女人生產後，都會變成“尷尬媽媽”？

本以為生完孩子，就能恢復正常的生活。誰知道除了要承擔照顧孩子的巨大重擔之外，很多產後媽媽還會遇到各種尷尬事兒，儼然變成了一位“尷尬媽媽”。

究竟是碰到了什麼樣的尷尬事，產後媽媽才被扣上“尷尬媽媽”的帽子。下面悠媽就給大家解釋解釋。

【事件一：尿失禁】

尿失禁幾乎是所有的產後媽媽都會遇到最尷尬的事。不小心的一聲咳嗽或者是噴嚏，就會尿褲子，真是大寫的尷尬呀！而且就算是不打噴嚏，有時候聽到水聲都有想要上廁所的欲望，根本憋不住。搞得媽媽們是不敢動不敢笑的，著實難受。

原因：尿失禁是產後媽媽們出現的很平常的問題。懷胎十月，隨著媽媽肚子裡胎兒的長大，盆底肌肉所要承受的外力就越大，幾乎達到了極限。而此時子宮的位置是會往下移，導致了盆底肌肉逐漸鬆弛，膀胱頸下降。當媽媽們打噴嚏的時候，壓力使膀胱頸關閉不好，就會導致尿液流出。

解決辦法：如果是輕微的肌肉鬆弛，是可以通過運動來改變尿失禁的情況。媽媽們可以多做一些伸腿運動和提肛訓練，一定要長期堅持才有效哦。嚴重的肌肉鬆弛就只能通過手術治療了。

【悠媽推薦】 產後媽媽可以都準備些內褲，好勤換洗。兩款都是產婦專用內褲，都有可以調節的。上面那款屬於高腰褲，純棉面料，柔軟舒適。下麵這款是純棉的無痕低腰內褲，雙層托腹減壓，媽媽的好幫手。

【悠媽推薦】 新媽媽要是有尿失禁和惡露情況嫌麻煩，可以使用一次性的純棉內褲。上面的子初現在挺火的，純棉質雙層襠部，加大碼子的。下麵的這款是優豆的，純棉紗布，舒適透氣。兩款都是不錯的選擇。

【事件二：脫髮】

脫髮也幾乎是讓很多產後媽媽頭痛不已的事情。看著自己的頭髮越來越稀疏，關鍵是每次洗頭的時候還大把大把的掉落，實在是著急。可偏偏又不知道該怎麼解決這個問題。

原因：產後媽媽一般會在生產過後的四個月左右開始出現掉頭發的現象。一般都是正常的，主要是因為體內激素雌激素減少，才造成脫髮速度加快。這樣的情況要持續數月，正常會在6-12個月後自己恢復。

解決辦法：不需要特殊的治療，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮產品就好。但如果脫髮嚴重，就應該要去醫院檢查了。

【悠媽推薦】 兩款真心好用的洗髮護理產品。第一款是洗髮露和沐浴露套裝，都是孕婦專用，無添加很溫和。第二款是天然葡萄籽提取，含有人參精華，無矽油成分比較溫和。

【悠媽推薦】 除了日常的洗護之外，產後媽媽也需要注意頭髮的護理，這兩款都是孕婦專用的橄欖油，既可以用來護理頭髮，又可以用來淡化孕紋，一舉兩得。第一款除了護髮，但孕紋還可以用來卸妝美容哦。第二款相對來說就是更專注與解決孕媽媽的問題。

【事件三：陰☆禁☆道鬆弛】

我相信比上面更尷尬的事情可能就要屬陰☆禁☆道鬆弛了。從懷孕到生產再到坐月子，夫妻之間已經很有沒有自己的私密空間了。難得有一次夫妻生活，卻感覺怎麼也不對勁，還會有一種奇怪的聲響，讓兩人的好興致全掃光光了。不僅如此，長此以往，兩個人的感情總歸會不如從前。

原因：造成陰☆禁☆道鬆弛的主要原因是盆腔肌肉群的張力下降。一般嬰兒在出生的時候頭部直徑可達到10釐米左右，因此順產媽媽的陰☆禁☆道肯定是要擴張到10釐米才行。自然就導致了陰☆禁☆道寬鬆。但是產後是應該隨著體內激素的恢復而自然恢復的。但在分娩過程中也經常會有側切和撕裂的情況。

解決辦法：情況輕微的媽媽可以通過恥骨尾骨肌收縮訓練來緩解，一般堅持肌個星期就會有所好轉。嚴重的媽媽可能就只有通過陰☆禁☆道緊縮術來改善了。

【悠媽推薦】 孕媽媽開始正常性☆禁☆生☆禁☆活後，身體相對還是比較虛弱。要注意私處衛生，以免染上婦科炎症。兩款私處護理液，可以幫助媽媽們抵抗細菌侵害。兩款評價都挺好的，第一件事國貨中比較突出的，第二款則是美國直郵的，都是明星產品。

【悠媽推薦】 產後媽媽要注意私處健康，同樣伴侶也需要注意，尤其是敏感期，雙方都應該做好清潔衛生。上面的兩款產品都是進口的，目前在國內賣的也不錯，大家可以自行選擇。