准媽媽們，你們的皮膚出現過瘙癢感嗎？

妊娠期間，由於體內激素發生變化，准媽媽的皮膚也變得非常敏感，可能會出現皮膚瘙癢等不適症狀，在孕媽群體中，這個比例通常為20%左右。

當遇到這種情況的時候，很多媽媽也許會覺得不知所措，但其實，你需要做的僅僅是多瞭解以下這些基本知識，做好日常的護理工作即可。

>>知識點簡介

● 皮膚瘙癢的具體症狀表現

①起初會在局部有發癢感覺，而後逐漸蔓延到全身，背部和脖頸的感受較為強烈，最後轉移到肚皮處。

②發揚出的皮膚通常會因處於充血狀態而有發燙感，顏色發紅；發揚的手指會有腫脹緊繃感。

● 預防和緩解皮膚瘙癢的方法

①注意保養皮膚

★ 孕期最好停掉平時的化妝工作，但護膚步驟不能停，除了注意平時面部保濕之外，肚皮部位經常抹些橄欖油並進行日常按摩，還會有助於預防和緩解妊娠紋。

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②正確洗澡

★ 春夏兩季媽媽要視天氣情況控制好洗澡次數，水溫不宜過燙以防導致皮膚表層脫落造成瘙癢；最好採用淋浴方式洗澡；少用肥皂，適當使用孕期專用沐浴露。

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③穿衣方面要合理

★ 孕媽在選擇孕期衣服的時候一定要注意純棉的寬鬆材質，盡可能地減少對皮膚的刺激，減少對瘙癢區的摩擦。平日穿著時注意勤換洗，從而減少細菌滋生。

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④保證周圍環境乾淨

★ 經常曬被子，清洗床罩；少去花草多的地方，避免花粉過敏和蚊蟲叮咬。

⑤保持放鬆的心情

★ 孕期媽媽很容易產生焦慮，皮膚有瘙癢感會將不舒適的感覺放大，加劇體內激素分泌的紊亂，從而使瘙癢感更為強烈。保持一個舒緩的心情，禁止撓抓，可以有效緩解瘙癢感。