天氣熱寶寶照樣愛吃飯，胃口好身體棒棒

天氣炎熱，寶寶大多鬧情緒不愛吃飯，或者是飯後不易消化，漲肚情況時有發生。媽咪常常糾結寶寶沒有胃口的原因是什麼呢？其實，由於外界氣溫高，寶寶的身體會自動調節溫度，身體的血液主要流向體表，相對身體內部消化系統的血流量就緩一些，從而出現沒胃口的情況。同時胃酸分泌受到影響，消化能力自然下降。想要緩解寶寶沒有胃口的情況，媽咪可以參考以下幾點：

1.激起寶寶的食欲

寶寶想不想吃飯和食欲有很大的關係。有些寶寶要是找到了飲食的動力，就會大口大口的吃飯了。比如家長們要創造一個好的機會，讓寶寶們意識到吃飯是一件非常快樂且有意義的事情。寶寶們一旦期待吃飯，那麼食欲自然就來了。

想要激發寶寶食欲，還需要媽媽們做出努力，媽媽們可以準備一些看起來就讓人胃口大開的食物。寶寶的審美中，顏色鮮豔的食物就顯得很好吃。因此，媽媽們準備顏色鮮豔且聞起來香香的食物，就能激起寶寶的食欲了。

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2.儘量少添加輔食

為了給寶寶補充足夠的營養，媽媽們會為寶寶準備輔食。可是夏天的時候，寶寶本來胃口就差了，如果還強迫吃了一些輔食，等到了吃正餐的時候，寶寶就更沒有胃口吃飯了。因此，在夏季的時候，可以適當減少輔食的量。不過夏季寶寶比較容易流汗，可以多讓寶寶喝水。

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3.出牙階段的寶寶以流質食物為主

當寶寶出牙時，由於牙床腫脹、發癢，寶寶會出現食欲降低或者是心情煩躁的情況。有的媽媽反應寶寶在出牙階段，經常哭泣，還一直纏著自己，也不喜歡吃東西。為了讓寶寶舒服一些，在飲食上，選擇一些液體狀的營養食物比較好，比如水果汁或是牛奶等。

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4.不要強迫餵養寶寶

寶寶不愛吃飯時，有些爸媽耐不住性子就會把寶寶抱在自己的懷裡，強制餵養寶寶。可是寶寶也會覺得很不舒服，從而增強厭食的情緒。長久下去，很可能會讓寶寶對食物產生厭煩。

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5.選擇易消化食物

寶寶由於消化不良而抗拒吃飯時，建議給寶寶準備容易消化的食物，比如冬瓜或者是絲瓜等。這些食物具有解渴的效果。要是寶寶還沒有長牙，就可以將這些蔬果榨成汁，讓寶寶飲用。

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爸爸媽媽們也不必過於擔心夏季天熱寶寶沒胃口，只要我們選擇對的護理方式，能夠儘快讓寶寶愛上吃飯。