平胸怎麼變大胸？５招教你告別飛機場

胸型不美怎麼辦？胸小就算了，還下垂和外擴，偶買噶，還能不能充滿信心的過好每一天了，導致胸部下垂外擴發育不好有很多原因：青春期發育沒有重視，沒有佩戴合適的胸罩，還有平常的生活習慣和不良坐姿等，包括運動時沒有穿運動內衣，都會對胸部造成影響。今天小編推薦幾種美胸的方法，希望ＭＭ們都能重視胸部的健康和美觀。

一、有效的按摩：每天躺在床上的時候做10~15分鐘的按摩，用手從下往上推，從兩邊向上間推，找准胸部的穴位，力度適中，可促進胸部血液迴圈，提升胸部線條。

首先為大家安利這款有按摩功效的胸部按摩儀，3種震動按摩模式，有效疏通乳腺，消除乳腺防增生， 效果非常驚人。採用高檔材料，安全放心，平時多使用它來進行胸部按摩，再選擇一款合適的豐胸bra那變身波霸也是分分鐘的事。

二、運動提升曲線：身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展；持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直，左右輪流伸展約各五次。

三 、甜蜜的戀愛：戀愛中的女人分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響哦，和親愛的甜蜜相處對乳☆禁☆房保養有很大好處。

四、食療更健康：含膠原蛋白豐富的食物

五、 穿合適的胸罩：下垂外擴的ＭＭ選擇四分之三杯的，這樣就能將向外發展的胸部往內集中，使胸型看起來更加完美豐滿。

第五條是最簡單也是最不費力的豐胸方法，只要選擇合適的bra就能達到事半功倍的效果，那什麼款式的bra有豐胸效果呢？下面就是小編安利的幾款bra，一起來看看吧。

這款胸罩是小編要強烈推薦的，顏色比較清新淡雅，很適合夏季穿戴，性☆禁☆感甜美的刺繡，很有女人味哦，上薄下厚的罩杯設計，能有效的調整胸型，鋼圈聚攏設計，從而達到豐胸的效果。

對於小編這種太平公主來說，這款內衣簡直太棒啦，無鋼圈設計，不會對乳☆禁☆房造成壓迫感，聚攏設計有效防止側乳產生，讓游離的脂肪都聚集到胸部，從而達到豐胸的效果，精美大氣的設計，非常討喜哦。

又是一款無鋼圈文胸，很適合夏季穿搭，V型無鋼圈聚攏設計，分分鐘讓平胸變大胸，肩帶可拆卸，4/3立體杯型，完美包裹胸部，穿著舒適，是夏日衣櫥必備內衣。

性☆禁☆感十足的一款文胸，無鋼卷聚攏設計，輕鬆穿出波霸效果，內裡還有按摩設計，健康又能達到豐胸的效果，一片式設計，簡約舒適，還贈送同款內褲哦，性價比超高。

4/3上薄下厚杯型設計，深V聚攏，分分鐘擁有大胸的自信，側面加寬設計，能很好的防止側乳產生，內裡舒適的面料，吸汗透氣，網紗更顯優雅大氣，非常適合夏季穿搭。

夏天也要動起來呀，這款防震運動內衣，設計非常人性化，肩帶可自行調節，下圍也可根據身材調節，非常舒適哦，前面的拉鍊設計，方便穿脫，無鋼圈設計，讓你運動更加任性，各種胸型都可駕馭哦。