留健康牙齒，保精彩人生

一顆裸☆禁☆露的牙齒上約有54萬個小洞，這些小洞叫做牙本質小管。健康的牙齒上有一層保護牙本質的牙釉質，光滑堅硬，如果不注意保護，細菌通過牙本質小管進入牙齒內部，就會造成很多健康隱患。今天小編就給大家講解一些保護牙齒的知識。

一、牙膏四大組合

1、美白牙膏中的雲母、碳酸鈣、珍珠岩，是一類摩擦劑，主要去除口腔裡的茶漬、煙斑、咖啡等。市面上還有另一種美白牙膏，添加了過氧化物，不僅能夠氧化牙齒表面的色素，同時還會讓牙齒表面的結構改變導致折光率改變，就顯得白了。但是這種變化對牙齒有腐蝕作用，如果長期使用會敏感，建議最多使用一到兩個星期。

2、中草藥牙膏中的植物提取物能起到消炎、收斂、止血，針對牙齦的作用更多，因此牙齒敏感對種草藥牙膏不是特對症，但是用中草藥牙膏可以讓牙齦更健康，可以長期使用。

3、牙齒的化學結構和骨骼一樣是羥磷灰石，不耐酸，如果用了含氟牙膏，可以使羥基變成氟磷酸鈉，就比較耐酸了。因此使用這種防蛀牙膏，牙齒更能夠抵抗細菌產生的酸的侵襲。在挑選防蛀牙膏時選用配料中含有氟，並且名稱較長的，防蛀效果會更好。要注意的是六歲以下的小孩不要使用含氟牙膏，因為小孩的骨骼正處於生長發育時，過多的氟進入身體裡會引起氟骨症使骨頭變脆。

4、抗敏感牙膏中的鉀和鍶兩種元素可以滲透到牙本質小管裡的神經末梢，使之麻痹，提高興奮閾值提高。但抗敏感牙膏的作用是暫時的。牙膏用量不宜過多，牙膏中含有一定量的摩擦劑，如果每次用量很大，長年累月不僅浪費，還會對牙齒造成磨損。

二、防治牙齒敏感的法寶

1、大蒜中的大蒜素能麻痹牙齒的神經末梢，防止牙齒敏感。大蒜可以切片後使裡面的辣酸素氧化，然後放進牙齒中間輕輕咀嚼，充分吸收大蒜素，使之滲透進牙本質小管。

2、唾液裡攜帶的鈣質堵住了牙本質小管，因此外界刺激就不容易傳遞進去。但這些鈣質只能封住小管表層，一旦吃點酸性物質，裡面的鈣質又會流失，牙本質小管重新暴露。能替代唾液這種功效的東西是茶葉。茶葉中含大量的氟，使牙齒表面再礦化。為了使牙齒表面聚集高濃度的氟，我們可以把泡開的的茶葉反復咀嚼。

3、核桃

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