空有一身撩漢絕技，卻沒有撩人的身材，太可惜啦

小軒有個表妹，堪稱撩漢界的高手，有次她給我看她的聊天記錄：

表妹：我想摸摸腹肌，不是摸你。

對方：但是腹肌也是我的一部分啊

表妹：我的意思碰巧我想摸摸腹肌，但是剛好你有，只好委屈一下，摸摸你

對方：（┬＿┬）

表妹：本來是想摸吳彥祖的，但是想在只能摸和吳彥祖長得稍微有點像的你……

看完之後小軒佩服得五體投地，已經想立馬拜師學藝，讓她傳授我畢生功力，好讓我在撩妹的路上披荊斬棘，可是當我問表妹：“你這麼會撩，肯定是男朋友吧！”然而表妹深深地沉默了，長歎一口氣之後，疾呼我是空有一身撩漢絕技，卻沒有撩人身材，天妒英才啊~

我就不大好意思吐槽她的成語用錯了，只好安慰一下她，我們是吃貨家族，其實也是有辦法的，只要你懂得吃，吃絕對不會成為身材的負擔，撩漢路上的障礙。表妹，從今天開始，合理改變飲食結構，多吃高纖維，低熱量的食物吧~

1、無糖椰香纖維餅心型餅乾

瘦瘦瘦身 必備！！！！！這款椰香纖維餅與普通的餅乾相比更有益處，因為他富含膳食纖維，低糖低熱量，夏天愛美的朋友必備，同時又伴隨著淡淡的椰香味，健康又美味，適合大眾的口味，夏天來了各位美女們，你們都懂的！

2、健元堂全燕麥餅乾

採用大燕麥，無蔗糖低油配方，純手工0添加新鮮製作，保持原有麥香口感，加之豐富的膳食纖維，超強飽腹感，滿足每日膳食所需，好吃又不胖，可以代餐減肥，是一款不錯的代餐餅乾！吃貨變女神，就是這麼簡單！！！

3、蘋果乾脆片

精選臺灣優質蘋果精心製作，保留蘋果的大部分營養成分，獨有的酥脆的口感，淡淡的蘋果的芳香，而且蘋果富含多種維生素和膳食纖維，吃後具有飽腹感，促進消化，不僅僅能滿足你喜愛吃的喜好，而且能保持你完美的身材，讓你越吃越瘦

4、薏米紅豆餅

薏米紅豆餅，穀物好營養，經典好搭檔，無濕一身輕，低熱量高膳食，五穀烘焙的香甜，不含任何添加，真正的原生態美味，祛濕美白，代餐享瘦，吃貨變女神就是這麼簡單。

5、東北黑木耳

說到減肥、養顏的食材就不得不提東北黑木耳，無論是從味道還是口感上東北黑木耳絕對是大乘之品。Q彈，脆嫩，質地通透。小編認為木耳蘸一點芥末、生抽和陳醋那口味真是極好的！清淡不油膩，促進胃腸蠕動，有利於體內毒素、油脂的排出、防止便秘，堪稱人體的“清道夫”。

6、海苔脆片

海苔是一種天然海藻食品，其低熱量、低脂肪、的特點令許多營養家關注，而且海苔中含有豐富的粗纖維，會使人有飽腹感，是保持身材的不錯的選擇。

7、野生葛根木瓜粉

野生葛根木瓜粉是由先進精製的工藝製成，粉質細膩，綠色健康。青木瓜葛根粉保留原有的營養，野生葛根木瓜粉，聞起來木瓜味比較濃厚，色澤粉白，嘗起來也比較酸甜可口噢。野生葛根木瓜粉可以直接代餐飽腹，也可以作為下午茶。讓你一下子就愛上了。

8、五穀雜糧粥

許氏醇品纖錦羹是許氏獨家研製的凍幹酵素粉，精選有機五穀雜糧，釆用先進技術凍幹制粉，用開水一泡，便成粥。是懶人最佳早餐，也是減肥最好的營養餐，常吃可以養顏美容，肉肉君也會發現不知不覺變苗條了，最重要五穀雜糧看得見，吃得放心