美麗容顏與它的關係！你怎能不知！

美麗容顏靠什麼來維持？化妝美容--品牌化妝品，花銷大，品牌衣服。也是花銷大！手術美容--風險大，費用更多！其實，美麗容顏靠外在的維持不算真正的健康靚麗，真正美麗的容顏必須是身體內發出的，由身體健康帶來的！那靠什麼呢？

不要化妝美容 ，不要手術美容，就要腳底美容！

足底按摩能夠美容這一新的論斷也得到了證實。專家研究發現，腳底美容與化妝美容、手術美容等方式相比，區別在於兩個方面：一是治本，二是沒有副作用。化妝美容、手術美容的效果都無法與足底美容比擬的。

腳底美容---足部按摩對美容保健影響

臟腑功能健全是美容之本

中醫學認為，經絡和美容有密切的關係。經絡是經脈和絡脈的總稱，是人體聯絡、運輸和傳導的體系。人體是一個以臟腑為中心，通過經絡系統，把六腑、五宮、九竅、四肢、百骸形體緊密地聯繫在一起的有機整體。相對穩定的內環境，能使有機整體相安無事，氣血通暢，機體健康。

中醫學又認為“心者，五臟六腑之大主”的說法。氣血旺盛，機體健康，人之美容，才能達到內養與外養和諧的統一。因此說，人體臟腑功能保健，才是美容之根本。

中醫經絡學說還認為：足部是足三陰的起始點，又是足三陽的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。經絡學說對指導美容實踐有十分重要的意義，經絡對美容存在兩方面的作用。

（1）經絡具有運行氣血，調節陰陽和滋養全身和皮膚的作用，由於經絡能運輸分佈營養到周身肌表，從而保證了肌肉、皮膚、毛髮等組織維持正常的功能活動。氣血運行順暢，皮膚營養充足，膚色紅潤，神采飛揚，人自然美麗了。

（2）經絡能溝通內臟與體表，聯絡上下，將人體各部的器官、組織聯結為一個有機的整體，抵抗外邪，保護體表。肌膚有了抵抗力量，皮膚細膩健康，各種礙容性的色斑就不會輕易的往臉上長。

（3）現代醫學的反射療法認為：在人體的某些部位擁有大量與表皮相連接的神經細胞，如在面頰、手背、腳底、兩肩胛骨之間的背部等處。此外，在腳掌與手掌有為數較多的皮膚毛細血管。毛細血管迴圈的首要功能就是為細胞的新陳代謝和生長提供物質及運送廢料。在毛細血管區域，對動脈、靜脈的終端施加壓力，將使液體及能透過毛細血管壁的物質的運動受到影響。對腳的反射療法對血壓有確定的影響，對美容有積極的作用。

腳底美容該怎樣做呢？很簡單哦！經常用熱水洗腳，並刺激穴位，適當地刺激腳底，調理臟腑舒通經絡，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發皮膚細胞的活力，便能增強氣血的運行，加速其新陳代謝，減少色素沉著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。由此看來，愛美的女性每天泡泡腳，揉壓揉壓腳底，不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護，還能讓容顏越來越靚，何樂而不為？

足療的保健美容功效無疑是不錯的，除此之外，大家還可以結合一些抗衰老的食物來輔助來是正確的哦。

【蜂蜜】

味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

【木耳】

木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。

【人參】

人參人參被譽為百草之王，有延年益壽之效。現代醫學分析指出，人參含有人參皂苷、人參二醇、多種糖類、維生素、以及礦物質等多種成分，可增加腦迴圈、健腦、增進記憶、抗疲勞、提高工作效率;有胰島素協同作用，能降低血糖，作為糖尿病輔助治療，促進性腺功能;提高免疫力，有助抗老防癌。

【核桃】

核桃核桃自古以來有“長壽果”的美稱，富含油脂，而且90%是不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻仁油酸等，對於身體的細胞生長和更新十分重要。核桃仁也含豐富的維生素B和胡蘿蔔素，以及錳、鋅、鉬等微量元素，可保護眼睛和延緩人體老化的速度。也能增強人的記憶力，很好的補充腦部的營養。

好啦，今天的美容課堂就講到這，親們你們知道了嗎？