夏季健身服挑選有技巧，歡迎拍磚

夏季是健身的大好時節，不管是戶外還是健身房，到處可見健身的妹子。那麼問題來了，健身的服飾怎麼選呢？很多妹子認為喜歡就好，其實不然，這裡面的學問蠻大的。

【運動服選購常識】

合理選擇運動服的款式能有效轉移體形上的弱點。一般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時應適當針對個人情況，選擇吸水性強、款式較為寬鬆的運動裝。

運動服要適合周圍溫度的變化。運動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，那麼穿一套寬鬆輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話，那麼就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。

運動服的選擇也應兼顧到環境情況，像在健身房中鍛煉時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬鬆肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成安全隱患。並且，合體修身的運動服，可以直接感受到運動時身體的變化。

比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬鬆的衣服很容易走☆禁☆光，而且動作不易到位，影響到練習的效果。

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【上衣選擇技巧】

胸衣式上衣：胸部過大的女人不宜，相反倒是嬌小胸型的專利，穿起來較合身、支撐力也才夠。

背心款式：大體上可分成中、長兩種長度，前者露出肚臍，後者則蓋過腰頭，適合肚子微突或皮膚有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢從全長穿到中長，再換成胸衣式背心，陸續展現健身成果。

細肩帶背心：種類越來越多，顏色也是爭奇鬥豔，其用意是增加視覺分量，特別合適嬌小女生。

多元素的運動上衣：有的款式幾乎和時裝的小可愛沒什麼兩樣，細肩帶、中空短背心比比皆是，但加入了萊卡和快速排汗的科技材質，這些小背心就擁有支撐、舒適的實力。為了讓運動過程更怡人悅目，充分利用剪裁、顏色等細節，製造凹凸有致的漂亮曲線，看起來漂亮，運動就更帶勁。

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【短褲選擇技巧】

短褲、長褲：健身房裡大多女性的穿法，最基本，也最平常。

五、七分褲：近年來五分、七分長度的褲型越來越多，且都以緊身為主。為了有效修飾腿型，不少七分和全長運動褲都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再練出圓翹的臀型，穿起來效果比號稱提臀修腿的牛仔褲還厲害。同時七分褲比較長褲更顯俐落，又比短褲包覆的面積大，越來越受到女生的青睞。

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看了這篇文章介紹大家對待服飾選擇是不是有點見解了呢，總之穿的舒適就好。