擁有天鵝頸，這是最簡單的辦法！

佳人們想要天鵝頸麼？想要消除頸部的脂肪麼？想要擺脫雙下巴麼？想就對了啦～

像烏龜一樣的短脖子，常常是辦公室工作者，要麼是學生，通常是電腦用多了的緣故。除此之外，甚至是凍肩，這樣的難題其實也可以通過今天這一個動作得到緩解。每天只要15分鐘，你可以借助拉力帶，或者汗巾，比如冷感汗巾，既可以練習這個體式，在流汗時，還能用來抹去汗水。冷感汗巾碰到汗水之後，涼涼的超爽，特別適合夏天。

天鵝頸很漂亮，但是除了美感之外，脖子上的脂肪比較少也是一件好事。有研究發現，男性頸圍不到39 cm，女性頸圍不到35 cm的人比較少發生糖尿病和代謝綜合征。另一項研究發現，頸圍大小是皮下脂肪的標誌，即便腹圍不大，脖子粗發生心血管風險仍然比較高。

所以，不論為了美麗還是為了健康，減掉頸部脂肪勢在必行喲～