孕婦免疫力低，讓海參來幫你

海參作為一種具有豐富營養的海產品，是很多免疫力比較低的孕婦比較好的滋養品。首先海參中含有眾多的營養物質，海參中含有的蛋白質高達55%以上。同時海參含有多種礦物質和維生素，同時海參中含有18中氨基酸，其中九種是人體不能合成的必須氨基酸，所以孕婦吃海參對於營養的滿足是綽綽有餘了。

現在有研究發現孕婦吃海參能夠調節自身營養的平衡，同時提高免疫力。很多孕婦在懷孕期間出現感冒的現象，由於孕婦對於藥物的忌諱，所以給很多媽媽們造成了不必要的痛苦，所以懷孕期間增強免疫力是必不可少的。那麼海參這種具有高營養的食物就是孕婦增強免疫力的有效食物了。

同時通過研究發現海參也是一種增強胎兒腦黃金的食物。通過對於1000名孕婦進行研究。將1000孕婦分為兩組，一組食用海參一組不食用海參。最後發現，食用海參的孕婦生下的嬰兒健康的概率比起不食用海參的一組高。而且食物海參的一組孩子的頭髮黑亮程度是另外一組的30%，同時發現食用海參的一組孩子出現弱智和乙肝的概率要低，而且食用海參一組的孕婦出現缺鈣的現象也比較低。

所以通過上述的研究發現，孕婦吃海參對於自身和孩子都是健康的。

通過以上的介紹以後，什麼時候吃海參對於身體才有好處呢？首先孕婦和哺乳期的婦女都是可以食用海參的。一般孕婦食用海參的時間是計畫懷孕的前六個月和懷孕中期。哺乳期的婦女吃海參主要在於停止哺乳之後。而且每週吃海參的不要超過兩個。

吃海參以後的兩個月才能出現明顯的效果，兩個月以後可以出現免疫力增強精神充沛的現象，海參確實能夠提高懷孕期間婦女的免疫力和智力，但是由於海參的營養成分比較高，所以一些孩子不適應，所以孕婦需要注意飲食的合理和平衡。

所以通過以上的介紹，大家需要注意的是海參的食用時間最好是在懷孕前兩個月，同時海參服用的量不能過大，每個周不能超過兩次，同時對於海產品過敏的人建議不要使用。