早上沒時間，代餐來幫你！

在這個忙碌的節奏中，早餐都是需要速戰速決，否則就會浪費好多時間，耽誤好多事情。可是不吃早餐會導致一天沒有精神，血糖低，工作效率低等。因此早餐是不可以敷衍，不可以不吃的。今天小編就為大家介紹簡單省時而且營養豐富的美食，讓你簡簡單單解決早餐問題！

【水果燕麥片】

水果乾燕麥片，早上用開水燜泡就可以，裡面有多重果乾，可以補充一天所需要的維生素，還有果仁補充蛋白質，維生素E。不光可以補充能量，營養，還可以保持美麗的容顏，防止皮膚衰老，清除體內自由基。而且燕麥屬於粗糧，含有大量的食物纖維，有助於腸胃蠕動，從而達到了減肥的效果。比較適合愛美的妹子，美容瘦身！

【瑞典進口ICA水果燕麥片】

這是健康環保綠色的食品，老少皆宜，可以用牛奶，白開水沖泡。也可以加在優酪乳霜淇淋中食用。小編比較喜歡用牛奶來沖泡，這樣既可以補充這牛奶的營養，還可以補充這燕麥片的營養。而且，它富含食物纖維，瑞典進口，吃著更是放心！就這樣輕易解決了一頓有營養的早餐。

【紅棗阿膠枸杞五穀雜糧】

五穀粉是由紅棗，阿膠，枸杞，紅豆，茯苓組成。科學合理搭配，更健康，充分補充一堆早餐所需要的營養。它都是選擇天然無公害的原材料，吃的更是健康。每天堅持喝有補氣，補血，健腦，健脾的功效。不光補充著每天的營養，還可以讓你保持一個健康的身體！

【玉米片】

酥脆的玉米片大家這個肯定不陌生，是經典的早餐代餐，可以泡著吃，也可以單獨吃。沒有採用油炸的方式製作，而是採用天然的低溫烘烤，濃郁的玉米香味，讓你愛它愛的不要不要的！早餐的時候建議使用燜泡的方法這樣可以減輕胃的負擔，更容易消化，讓你精力旺盛面對一整天。

【德國進口脫脂牛奶】

牛奶富含大量的蛋白質，早上喝一杯牛奶有利於身體健康，補充一天所需要的蛋白質，有利於進行大量的腦力活動。而且每天早上喝一杯牛奶還可以讓你的皮膚白白嫩嫩，光滑細膩。今天小編推薦的是脫脂牛奶，可以盡情的喝，不會長肉哦！非常適合愛美的美眉們哦！

【青島紅腸 】

今天小編為大家介紹的最後一種代餐，火腿腸。早餐再加一根火腿腸，讓你的早餐更加有滋有味。柔嫩的火腿腸，掰開，絲絲相連。滿滿的都是肉，每一塊肉都是精心挑選，天然安全無添加，讓你任性的吃。早餐就要吃的有滋有味嘛！

早餐不可省，沒空就吃點代餐吧！照樣幫你把營養補全面，讓你吃出健康！