你真的會洗臉嗎？清潔不做好，保養再多也白搭！

“清潔”作為護膚的第一步，你知道怎麼清潔嗎？怎樣算是清潔，怎樣算過度清潔？關於清潔的流言，你又知道多少？這些流言裡面，那些是正確的，哪些是錯誤的呢？PO主來和大家來一一解答。

流言1：皂基的清潔品是頭等大敵？

這句話對，也不全對。姑娘們沒必要“談皂基色變”。皂基的脫脂能力較強，對偏油性的皮膚來說，帶來的是輕鬆乾淨；而對於偏幹性皮膚來說，皂基可能就有點“尷尬”了，洗完以後皮膚緊繃，甚至要爆皮…

如果喜歡皂基類清潔品特有的清爽使用感，又擔心皂基會對皮脂造成損傷，不妨選用有著可靠背景的大牌產品，安全度數更高。

流言2：過度清潔後的皮脂膜無法修復？

這句話，PO主就要給一個大寫的X！雖然皮膚是非常脆弱，皮脂膜在很多情況下，會產生不同程度的損傷，但是通常都可以自行復原。

導致皮膚“脆弱”的原因有很多，清潔不當在其中只佔據了很小一部分。如果皮脂膜受損了，建議停止使用清潔產品，使用性質溫和的敏感特護類保濕滋潤品，防止外界刺激才是最應該做的事。

流言3：帶磨砂顆粒的潔膚品會洗的比較爽！

不管磨砂顆粒多麼細膩、多麼天然，都不適合每天使用。磨砂的目的在於去除老廢角質，讓皮膚顯得更細膩，提高產品的吸收力，但角質代謝有一定的週期性，並不需要每天大力搓揉予以去除。

添加了微量磨砂顆粒的清潔品，與其說有去角質效果或促進迴圈，不如說是為了增加使用快感。但是，每天如此摩擦皮膚，反而皮膚可能擦傷甚至感染。

流言5：臉特別髒是因為沒洗乾淨，多洗幾次就好了！

這句話聽起來很有道理，但是實際上並不全對。我們生活中每天接觸的污染太多，不及時清潔確實會對皮膚產生刺激。

不過，洗臉次數太頻繁，也很不利於臉部健康。晚上潔面時盡可能地洗淨臉上的髒東西，才能保證臉部的清爽。

流言6：早上用潔面乳洗臉是過度清潔？

曾幾何時，早上用清水洗臉成為了一種風尚，姑娘們都認為“晨潔”只用清水，才不叫“過度清潔”。其實，這主要取決於你的皮膚狀況和周圍環境。

如果你皮膚本身就很油，晚上又出了很多汗，用清水怎麼能洗得乾淨呢？如果你皮膚偏幹，晚上也沒有出汗，早起清水潔面就是不錯的選擇了。

流言7：長時間熱水沖洗，才能把臉洗乾淨？

熱水比冷水更容易洗去皮脂膜，如果為了沖洗乾淨再加上搓、揉的動作，就很可能引起細胞細微的炎症。微溫的水最適合進行清潔。冷熱水交替洗臉，還能幫助收緊毛孔。

流言8：臉沒洗乾淨，才會長痘痘？

長痘痘可不能只怪清潔不給力！皮膚內部的油分無法正常排出，毛囊內部遭受感染，才會出現痘痘。

正確的清潔可以減少痘痘的出現，但是切記，這只是解決的方法之一，選擇適合粉刺皮膚的潔膚品+藥物治療，才能真正讓痘痘徹底消失！

最後，就是PO主的單品推薦時間了。

推薦一：ALBION清新瑩潔卸妝潔面霜

卸妝潔面二合一的好物！液體狀的潔面露，遇水成豐富泡沫，乾淨絕不緊繃，保濕成份還可讓皮膚洗完臉好一會兒都覺得皮膚潤潤的。

推薦二：資生堂時光琉璃潔面

香味很優雅，徒手就可以打出綿密的泡沫。皂基的洗感清潔度高，但好在之後臉不會幹，適合混油，算是一款讓人安心的潔面。

推薦三：CAUDALIE大葡萄潔面

大葡萄潔面慕斯一直是發揮穩定選手，按壓泵擠出來的泡沫足夠多也綿密，清潔能力不弱，洗完皮膚乾淨不緊繃。

推薦四：CPB潔面乳

CPB潔面是分為清爽型和滋潤型兩種，清爽型更適合偏混油膚質的姑娘，滋潤型則是混幹膚質姑娘的真愛。雖說它是一款皂基潔面，可它家皂基是皂基複合兩性表面活性劑配方，溫和度比純皂基潔面來的好得多，保濕方面也做得不錯，更適合夏天使用。

推薦五：sisley百合潔膚乳

這款潔面最贊的好處就是溫和，敏感膚質同樣可以放心使用。其中還有再細分出膚質的類型，大家可以去專櫃進行膚質測試，然後再具體選擇。此外，普通淡妝用這一款還可以直接卸掉，很乾淨！

PO主最後要說的是，清潔是護膚的第一步，選擇產品時，不要對自己太狠，很多溫和的產品也能洗得很乾淨，適合自己膚質的才是最好的。