夏季能做出什麼好吃食物既補充營養又美味可口

每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且容易出現乏力倦怠，胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道的疾病，這是因為熱天人們出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素（主要是維生素B1和維生素C）也會隨著汗液而流失，引起水鹽代謝失調，也使血液中形成胃酸所必須的氯離子儲備減少，體內蓄熱和出汗過多，也使胃腸道內各種消化酶的活性降低。夏季伴隨著如此大的營養損失又胃口不好難以補償，在夏季能做出什麼好的食物既能補充營養又美味可口呢？今天小編就帶大家看看。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。九陽全自動多功能家用豆漿機，營養早餐濃情豆漿，每天喝一杯健康又長壽。

多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。美的生磨免過濾豆漿機，一鍵預約，約時間，約溫度，讓您無論何時都能一鍵輕輕鬆松喝到香濃可口的豆漿。

果汁飲料裡含有很多水,飲用後可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質,對維持體內的水液電解質平衡有一定作用。夏天就該多喝一些天然的果汁， 九陽多功能料理機，多檔調速，智慧調節，能做的不僅僅是果汁哦，還有奶昔、豆漿、磨肉等等只有你想不到沒有做不到。

果汁含有很多天然招牌營養素,能增強免疫力、減少生病、延緩衰老。特別是鮮榨果汁,具有該水果的絕大部分營養、功效。服用果汁可以使消化系統、泌尿系統和呼吸道患癌症的危險低一半,同時還能有效防止動脈硬化、高血脂和冠心病等心血管疾患。美國弗朗頓迷你榨汁機，不銹鋼無縫鐳射焊接技術，整體線條流暢時尚，杯身採用新一代食品級共聚酯材質清澈透明抗衝擊。

果汁飲料是人們日常生活中必不可少的食品。在炎熱夏季，人們常用來消暑解熱，在餐桌上也是必備之品。因它們口感甜美而深受大眾歡迎。果汁中含有多種維生素和礦物質。 九陽原汁慢速榨汁果汁機，螺旋擠壓技術，低速揉取，超靜音抗氧化，營養多汁解放雙手。

麵條富含銅、銅，是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；夏天食用麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。愛吃面的你當然不能少了這麼一檯面條機，各種材料隨意添加，營養更豐富。