女漢子的瘦身秘訣，想瘦的戳進來！
近期《山海經》的熱播，掀起一股張翰和古力娜紮刷屏的熱潮，相對于古力娜紮，我還是更喜歡鄭爽。鄭爽和張翰這對曾經娛樂圈的金童玉女，雖然現在分道揚鑣。但是鄭爽對往日的戀人並沒有抱怨，而是選擇“好聚好散”，實在讓人佩服！要說我最佩服的女漢子，非鄭爽莫屬了。作為一名公眾人物，她勇敢地承認了自己接受微整手術的事實，同時也大方承認與張翰分手的事情。誰說女漢子非得是大胖紙？我們小爽就是清瘦的漢子！在羡慕小爽身材的同時，你是否也心動想躍躍欲試呢？不瞞你說，小編可是研究很久了小爽的瘦身秘訣的，想知道嗎，那就跟小編來，我一一告訴你！
★狂減肚子大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★減肚子小細腰檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★減肥消腫紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★黑芝麻代餐粉
為維持體重，你還在傻傻的節食嗎？這樣不僅容易反彈，而且還會傷害身體。有了代餐粉，這些根本不用擔心，代餐粉裡24種礦物質及維生素，給予我們足夠的營養，飽腹的感覺也避免自己大吃大喝，何樂而不為呢？
★杏仁
杏仁中蛋白質含量高，每天吃40—80粒杏仁，易讓人產生飽腹感。這是因為其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益，纖維更有益腸道組織並且降低膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。
★酵素
酵素，可以說是當下最流行的了，其實不難理解，酵素就是酶，是一類生物催化劑，生物體內含有數千種酶，它們支配著生物的新陳代謝，營養和能量轉換等許多催化過程，同時可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用會得到很大的改善。
★銀耳
說到銀耳，大家都曉得它是一味滋補良藥，滋潤而不油膩，對養陰清熱效用極大。其實銀耳也是一款低調的減肥瘦身食品，因為富含膳食纖維，可有效加強腸胃蠕動，從而減少脂肪吸收，達到瘦身塑形的效果！
★五穀猴頭菇粉
猴頭菇粉不僅是天然的五穀，更是菌類山珍，在上班時累了泡上一杯，整個人都精神了，它本身就是人們身體正常代謝的中間體，它使肝臟受到保護和修復，減少人體內有害酮體的產生，不會因食用而為發胖憂慮哦！
★黑豆代餐粉
營養又健康的黑豆代餐粉已經風靡全球了，如果你不知道的話，那你可就Out了！以後我們再也不用花幾個小時的時間去熬制那黑豆了，現在輕鬆的一包便可解決你的需求，而且沖泡的代餐粉，香味濃郁，入口軟糯，好吃又不上火的，黑豆含有豐富的維生素E，有助於減肥養生的！
★魔芋代餐粉
這可是芋頭食品的又一個會心之作了！小小的一罐或者一袋，攜帶非常方便的，讓你下午饑餓的時候隨時都可以沖上一包食用。晶瑩剔透，濃濃的芋頭味道，非常香，口感相當的細膩，好吃得讓你停不了嘴的。裡面含有較多的纖維素，人體吃進去後，就會增加人的飽腹感，具有非常好的潤腸通便的效果。
★果蔬纖維代餐粉
果蔬纖維代餐粉雖然超低熱量，但是飽腹時間長，最長可達6個小時，完全滿足身體日常所需，純天然農產品，清爽微甜口感好，健康安全，讓小妞們吃得放心，吃得安心，更是減肥開心。果蔬纖維代餐粉被稱為腸道清道夫，有清除腸道毒素的功效，是天然高效的減脂營養物質。
★代餐奶昔粉
此款代餐奶昔粉採用椰子製成，營養飽腹代餐粉，低卡蛋白混合果蔬膳食纖維輕姿椰子味，全營養，高飽腹，達到減肥的效果，親們，要不要試試哦？
★現磨薏仁飽腹代餐粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★ 生食代餐粉
在發達國家，生食代餐粉已經成為了他們每天必吃的食品之一了。特別是為工作繁忙的你提供了方便，讓你再也不用為忙著做飯而發愁。生食代餐粉口感爽滑，入口即溶，有利於人體對營養成分的吸收，還具有減肥美容功效呢。想要擁有窈窕的身材，那就選擇生食代餐粉吧？
★蛋白代餐粉
蛋白代餐粉是一種比較成熟的代餐原料，已經被西方廣泛利用於減肥代餐的製作。蛋白代餐粉極易溶解，口感幼滑，味道濃香，而且不含糖分的哦。它所用的蛋白大多來自植物，比如大豆等，這樣就含有了更少的動物性蛋白質。吃蛋白粉可以更好地讓你的身體達到減肥的效果，你要不要試下呢？
★燕麥壓縮粗糧餅乾
全穀物研磨，粗糧細作，搭配魔芋，不僅味道鮮美，口感宜人，越嚼越香，還有助於身體營養補充，營養不傷胃，好吃不怕胖，帶給你不停嘴的迷人口味。
★全燕麥餅乾
優質燕麥，精緻烘焙，看得到的燕麥片，一顆顆，一層層，口感豐富，麥香醇厚，在齒間，在心頭，回味久久的好味，只有它。最最關鍵的還是好吃不會胖的呢，辦公族的首選哦！
★水果燕麥片
減肥期間的朋友們，對於米飯啊！高熱量的食物都是一概拒絕的。所以，像喝粥，吃蔬菜水果是食譜中必要的。其實，燕麥片也是很好的選擇，可以泡著吃，也可以熬粥喝，健康營養無負擔。
★枸杞紅棗阿膠粉
阿膠是女性的第一補品，枸杞、紅棗、阿膠，這三者在一起，將它們各自的功效發揮出來，使人體機能得到最大的補充。你如果想要減肥，它可以當做代餐哦，如果你不需要減肥，這款也能讓你臉色紅潤有光澤。
★低脂代餐低糖手工餅
不添加香精、色素，低溫烘焙。一款好食物，不僅是口感上的享受，更是身體的需要。這款餅乾口感的靈魂是烘焙，源于糕點師傅的精心製作，比例恰到好處！它是如此的美味，美到你的內心深處。
★純天然的農家自產蜂蜜
蜂蜜是許多人的最愛，因為它不僅健康，口味也是非常的好，純天然的甜甜的味道，泡水喝還是做食物吃都是很不錯的。而且蜂蜜可以說既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。還是可用于美容的保健品。
★青春永駐的黑枸杞子
枸杞子打開袋子後那濃濃的枸杞子香，清香濃郁，皮薄肉厚，小小的，長長的，吃起來，感覺味道有點像葡萄的，甘甜過後便是味苦，就像品嘗人生的百味。枸杞子不管是當零嘴還是用來煮湯都是不錯的選擇。古人雲：“枸杞能留得青春美色。”多食用枸杞子有助於保持青春常駐的。
★低脂優酪乳
每天多喝的乳製品的人可以比沒有喝乳製品的多燃燒體內70％的脂肪。是因為牛奶裡的鈣物質在幫助燃燒脂肪。所以牛奶不僅非常有營養，而且還有助於燃燒脂肪，多好的食物啊！其它還有鈣物質的食物燃燒脂肪的效果都沒有牛奶好，所以，每天喝乳製品才是最好的，我們要堅持每天喝。
★黑棗
小編今天給大家推薦的凍齡零食就是黑棗。黑棗，學名君遷子，具有豐富的營養價值。黑棗中含有蛋白質、糖類、維生素和磷、鈣等多種成分，有“營養倉庫”的美稱。其中富含的維生素C對於人體健康的維持實在是太重要了，從膠原蛋白的合成到細小血管的維護都離不開它！可以誇張一點說，沒有維生素C，就沒有生命！所以愛美的你還在等什麼呢，趕緊下手黑棗吧，你也可以輕鬆做“凍齡女神”哦！
★全麥麵包
還在為早餐吃什麼而苦惱嗎？全麥麵包是你的不二選擇。全麥麵包富含粗纖維、多種維生素以及人體所需的鋅、鉀等多種元素，營養價值高。很多妹子抱怨早餐吃不飽，又吃得不夠健康。這就是小編為什麼給大家推薦全麥麵包的原因，早餐幾片全麥麵包配上一杯牛奶，能夠帶給你意想不到的飽腹感，同時愛美的姑娘也大可放心，全麥麵包低脂肪、低熱量，麵包中的纖維能夠促進腸胃蠕動，還能帶來意想不到的減肥效果喲。
★海苔
妹子們，改改看劇的時候吃薯片的習慣啦！你選擇的高脂肪、高熱量零食很容易讓你身材走形哦！今天小編給你推薦的健康美味的零食——海苔。海苔中含有豐富的維生素以及多種礦物質，含有硒、碘等人體必需的微量元素。能夠維持人體內部的酸堿平衡，減少脂肪在體內的堆積。聽了小編的介紹，你一定放下手中的薯片，趕緊囤購海苔了吧？趕緊吃起海苔來，越吃越健康，越吃越美麗哦。
★烏梅
夏天應該是什麼味道的呢？應該是梅子的味道吧！小編今天給各位美眉介紹的是烏梅。烏梅是製作酸梅湯的原料，炎炎夏日，在工作學習了忙碌的一天，來一杯酸甜可口的酸梅湯，那感覺簡直不能再爽啦！酸梅湯可以促進血液迴圈，加快身體的新陳代謝，排除體內毒素，清理腸胃，生津止渴。各位美眉們，功效如此多的烏梅等著你們帶回家哦！
★乳酪
很多人對乳酪存在誤解，認為乳酪是一種高脂肪、高熱量的食物。小編實在看不下去啦，這種說法真是大錯特錯！乳酪中含有豐富的蛋白質，能夠補充營養，提供一整天的能量。紅棗乳酪條對美眉們來說是最佳選擇哦，兩者搭配組合，益氣補血，給你健康美麗好氣色。乳酪中含有微量的碳水化合物，美眉們是絕對不用擔心吃了會發胖的。
★葡萄乾
相信很多美眉們一定喜歡吃乾果蜜餞吧，那麼你選對了真正營養美味的零食嗎？現在越來越多的乾果蜜餞在製作過程中添加了防腐劑、著色劑等對人體有害的物質。小編今天為大家推薦的是採用傳統工藝晾乾製作的——葡萄乾。葡萄乾自然晾乾，極大程度上鎖住了葡萄原有的營養，葡萄乾富含多種維生素以及有機酸，健胃消食，益氣補血，能夠降低血液中的膽固醇含量，促進消化系統更好的工作。哇塞，別等了，趕緊入手吧，你一定不會後悔的。
★大米餅
還記得《城市獵人》中李敏稿偶巴吃的大米餅嗎？想起來是不是饞得直咽口水呢？反正小編我是垂涎三尺了。大米餅是一種低脂肪、低熱量、無鉛、無任何添加劑的產品，更重要的是它是非油炸膨化食品哦，完全不用擔心吃了發胖！愛美的姑娘們，你們在看韓劇的時候也可以吃大米餅啦，這樣是不是覺得離敏鎬歐巴更近一些了呢？
★棗夾核桃
聽過太多的妹子抱怨核桃太難夾了，小編我也深有感觸，畢竟作為一個單身狗沒有男票夾核桃實在是一件傷心事啊。不過還好小編給大家找到了單身福音——棗夾核桃。紅棗富含維生素，核桃富含蛋白質以及不飽和脂肪酸，兩者完美結合有養胃美容、抗衰老的功效，尤其可以促進血液迴圈，預防心血管疾病的發生！小編都為自己感到驕傲了，為大夥兒找到這麼一款美容養生的佳品！
★杭白菊
今天小編在朋友圈看到一位朋友吐槽“打敗我的不是天真，而是天真熱”，當時小編正坐在書房裡啜飲菊花茶，忍不住得瑟的笑了。果然還是小編略勝一籌啊，在炎炎的夏日來臨前就為自己囤了杭白菊。眾所周知，菊花茶具有清熱解毒的功效，最適合夏天飲用。同時也有養顏排毒的功能，那些愛美的姑娘們，你們還在等什麼呢？
聽了小編的介紹，你是否掌握了秘訣呢？其實只要你平時注重飲食，平時多加鍛煉，也可以像小爽一樣做一個角色隨意互換的女神哦！女漢子不一定都是胖的，也有瘦小的女漢子哦！