夏天來了，快讓粗糧幫你排毒瘦身吧！

隨著我們生活水準的不斷提高，各位親們吃的也越來越五花八門，導致了某些吃貨的產生。小編就是其中之一。對於吃貨來說，好吃，才是至上的道理，但是，在現在這個的追求養生的時代，好吃已經不能滿足我們了，所以我們就發現了一種叫粗糧的東西，粗糧放到之前可能我們根本不會理睬，因為粗糧真的不好吃，而且粗糧這種東西總有一種讓人難以下嚥的感覺，對於小編來說也是這樣。

殊不知，粗糧卻有著種種意想不到的作用，在這個時代，吃粗糧漸漸的也成為了一種潮流，人們漸漸講究起養生，但對於吃貨來說，一直以來追求的就是口感和味道，怎樣才能讓粗糧入咱們這些吃貨的法眼，也是好多商家在考慮的問題，而隨著技術的改進，美食的花樣越來越多，小編也發現了一些吃貨接受的粗糧，下面就為大家推薦幾種好吃美味又養生的粗糧。

【沂蒙煎餅】

第一種是我們很熟悉的一種食物，煎餅！相信山東的朋友們都吃過吧。煎餅卷大蔥，那叫一個好吃，但是在口味挑剔的寶寶眼裡，這種叫煎餅的東西並不怎麼好吃，這簡直是讓小編的玻璃心碎一地啊，撿都撿不起來。其實煎餅還是很好吃的。想想它微甜的口感。也是讓小編欲罷不能啊。對煎餅有成見的小吃貨們快試試吧。煎餅也是別有一番風味的啊！特別是煎餅果子，煎餅夾肉啊，生菜什麼的，真的是太美味了啊！而且還有減肥養身的效果哦。

【 紫薯乾 】

接下來給大家推薦一下，紫薯！地瓜大家吃過吧，紫色的地瓜就是紫薯。紫薯可是一種富含維生素和膳食纖維的食物，吃起來綿綿的口感，甜甜的味道，也是我喜歡他的道理。紫薯本來就是一種粗糧，其中的膳食纖維有潤腸通便的神奇作用，還富含維生素，講究養身的人會搭配著紫薯吃各種食物，從而促進營養的吸收，想想也是極好的。大家快行動起來吧，作為一個吃貨，身體才是吃的本錢，只有在吃中注意養生，才可以讓自己身體棒棒，胃口好好！

【黑米餅 】

米飯是我們經常吃的一種主食，米餅大家也是經常吃吧，但是黑米不知道親們是否瞭解呢，黑米是一種穀物，也是粗糧的一種。在南方也是很受歡迎的，黑米餅也是一種很好吃的東西，黑米餅本來就屬於低熱量食物，所以說美眉們放心吃是不會長肉的，同時在這個慵懶的夏天吃一點養生的食物也是一件很好的事情啊！同時粗糧還有很好的潤腸通便的作用，可以幫助吃貨們瘦身哦。加油哦。向女神男神的目標進發吧！

【五穀雜糧餅乾】

粗糧餅可是全粗糧製成的哦。吃起來雖然有一點澀澀的感覺，但物在於粗，餅乾比純粗糧好吃多了，總體來說味道還是很不錯。有不同的口味可以選擇，這也滿足了大部分挑剔的吃貨們！

【燕麥餅乾 】

燕麥這種東西小編也不怎麼瞭解，但是自從某天在某寶上看到了燕麥餅乾的廣告，頓時我的興趣就來了，回來買了一點自己嘗了一下，果然好吃，而且還有燕麥的香味。也是棒極了。同時其中的膳食纖維，還有潤腸通便的作用哦，建議便秘的寶寶們多吃，永葆青春啊。

【玉米餅乾】

玉米餅乾，是一種和煎餅長得很像的東西，和煎餅一樣薄，但是口感確實酥脆的，再加上玉米的香甜，出門旅遊，必備良品啊。如果說你不喜歡吃煎餅，那一定要試一下玉米餅，香甜可口的哦。

大家還不趕緊進貨？保持自己的糧食儲備？