關於母乳餵養的六大謠言，你為它買單了嗎？

寶寶出生，每個寶媽都想把最好的給寶寶。其中一項就是母乳餵養。母乳餵養不僅對寶寶好，可以增強寶寶的抵抗力和免疫力，而且有利於寶媽的身體恢復。因此，寶媽對自己的乳☆禁☆房是格外重視的。

正是因為這份重視，很多寶媽就格外小心，就這樣會經常被一些謠言所騙。最終為這些謠言買單，犧牲了自己。

【謠言一：母乳餵養會導致乳☆禁☆房變形】

乳☆禁☆房的變形並不是因為母乳餵養造成的，所以寶媽們不必擔心，不用害怕母乳餵養。乳☆禁☆房的變化在懷孕的時候，因為孕激素的上升就已經在慢慢改變了。具體表現是變大，變腫脹。等生好孩子後，體內的荷爾蒙就會下降，脂肪和乳腺組織也會減少，這個時候已經被撐大的乳☆禁☆房自然會下垂。這種下垂只是暫時性的。但是有些寶媽還是擔心變形會很嚴重，可以採取一些措施。比如穿合適的內衣，學習正確的哺乳姿勢，有時還可以按摩乳☆禁☆房。

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{推薦理由}：這款內衣有聚攏防止下垂的功效，採用的是前開扣式樣。而且肩帶和側面採用的加寬設計，可以防止贅肉。

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【謠言二：母乳餵養不能減肥】

因為在懷孕期間，寶媽為了給寶寶充足的營養就會吃很多的東西來補充能量。這些行為經過懷孕期就會變成一個習慣，在生完孩子之後也會吃很多，再加上運動量的減少，寶媽難免會胖。但是，很多寶媽想要保持一個好身材，又聽說母乳餵養的話不能減肥，因此她們會放棄母乳餵養。事實上，並不是這樣。母乳餵養其實是能幫助寶媽減肥的。每天堅持哺乳可以消耗500卡路里，因此不必為了減肥而放棄母乳餵養。當然，必要時寶媽還是需要採取一些措施的，比如塑身衣，束縛帶等。

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【謠言三：母乳餵養需要吃很多湯水】

悠媽相信很多家庭都是這樣想的吧，因為老一輩都是這麼說。其實並不是如此。一般寶媽的奶水並不是不足的，只是還在乳☆禁☆房中並沒有被吸出來而已。母乳餵養的寶媽每天都吃好多湯水，不僅會讓寶媽的身材變樣，而且長期油膩更加容易得乳腺炎。母乳餵養的寶媽吃的東西並不是看量，而是看種類。每天只需比以前多攝入400卡路里的熱量就可以喂寶寶製造奶水了。

★★需要注意的是：如果餵奶時，寶寶已經喝飽了，但是媽媽的乳☆禁☆房還是脹痛，感覺依然有奶水。一定要及時用吸奶器吸出，否則奶水很容易阻塞乳☆禁☆房，奶水會越來越少！

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【謠言四：例假期不能母乳餵養】

這種說話是沒有科學依據的。哺乳期的寶媽確實可能會來例假，但是這並不會影響寶媽奶水的品質。寶媽應該繼續堅持母乳餵奶，不必擔心。

【謠言五：母乳餵養的飲食對寶寶有影響】

這個說法並不完全正確。一般，寶媽吃什麼是對寶寶沒有影響的。但是！一些寶寶是會出現過敏現象的。因為寶媽進食後2個小時，食物會混入乳汁中，這可能會造成寶寶的不舒服。這一點還是需要注意的。