夏季養生，必不可少的粥品

炎炎夏日，熱氣撲面而來，小編我的食欲開始不振，相信大家也都跟我一樣吧，但是我們不能因為食欲不振而放棄享受美食，沒有食欲創造食欲也要吃，吃貨到了小編這個境界，也是無敵了吧！（此處應有掌聲），不過，在這炎炎夏日，當你也感覺到食欲不振的時候，選擇養生粥是個不錯的想法！

粥品養生在我國可謂源遠流長，各類養生粥對於我們的養生大業可謂是貢獻巨大，這麼一個絕佳的養生妙招，你確定不試試嗎？

對於我們這一代的年輕人而言，可以燒的一手好菜的小夥伴是越來越少，哪怕簡單的粥品也常常有小夥伴抱怨自己做飯沒天分，這個時候，一款不錯的養生壺就可以完美的解決你的難題，讓你分分鐘化身粥品大神。全民養生時代，選個精煮好壺真的很重要！

榮事達多功能養生壺，操作簡便！操作簡便！操作簡便！重要的事情說三遍！！！小夥伴們再也不抱怨自己做飯沒天分了，而麻麻再也不擔心我會餓肚子了。木紋配色，2.0L超大容量，家人分享，朋友聚會，同事分享，無論哪一個都讓大家舒適養生，so happy!精煮壺，優質選材更加安全，多種精煮方式，針對不同食材選取相應溫度控制曲線，精煮細熬，均勻加熱，讓食材的營養充分的得以釋放。採用一鍵操作，每一“鍵“都是一碗好湯，人人都可以成為養生專家。只需要三步，洗一洗，按一下，享受美食。

選好了養生壺，下一步，小編就帶大家開啟養生粥製作模式！

【銀耳白果粥】

此粥色澤素雅，能補氣潤肺，保健美容。

香糯米150g、銀耳20g、白果50g、枸杞、精鹽

1.香糯米淘淨下鍋文火熬煮。

2.將銀耳洗淨，用冷水浸泡去根，撕成小朵，備用；

3.白果用熱水燙過切成兩半備用；

4.粥快熟時，放入銀耳和白果，煮開即成。

【山藥枸杞粥】

健脾益胃，助消化。滋腎益精，益肺止咳，延年益壽

粳米150g、山藥200g、枸杞50g、白糖適量。

將粳米洗淨，山藥去皮洗淨切小塊，文火熬煮30min成粥狀。加點白糖調味即可。

【南瓜小米粥】

有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

小米100g、大黃米100g、南瓜500g、白糖適量。

南瓜去皮洗淨後切丁，兩種米洗乾淨，一起放入鍋內，文火熬煮20min成粥狀。

【五仁粥】

具有補元氣、健脾胃的功能。

糯米100g、花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50g，白糖適量

將以上食材放入鍋內共同煮制，成粥狀即可。