辣媽解暑有神招，看到第三招我也是醉了！

夏天，是霜淇淋和短裙的季節。

知了在聲聲叫著夏天，原本因為強光照射而躁動的心在知了這麼一叫之後，變得更加煩躁。出行的時候在公交月臺等車，知了一叫，似乎聽到的是太陽要把自己融化的聲音。

陽光強到眼睛睜不開，出門後衣服就一直黏在身上沒幹過，有時候走一段路甚至還會模糊到看不清前方，實在是受！不！了！還好這時候有解暑妙招了，否則真會中暑！

1、夏季解暑降溫之面膜

夏天感觸最多的就是滿面油光，我們會使用紙巾不斷的擦汗，肌膚不斷的流失水分以達到帶走熱量降溫的效果，愛美的親們回到家中當然必做的一件事就是補水啦，大家都知道面膜有補水的作用，其實面膜在炎熱的夏天，貼在臉上還會有一絲冰涼的感覺呢，和額頭貼效果一樣哦！補水和降溫你可以兼得！

2、夏季解暑降溫之貼額頭

相信很多人都經歷過發燒這類病，嚴重的時候我們去醫院，醫院會給敷上冰袋到額頭上，這種方法同樣也適用於夏季，淡淡的清香加上冰涼的感覺，仿佛自帶隨身空調一樣，等公交，擠地鐵，或者是出門逛街，不妨貼上一片，請你清涼一個夏天。

3、夏季解暑降溫之洗澡

夏天，很多人喜歡用冷水洗澡，冷水洗澡到了晚上容易受寒進風，這裡建議大家從外面回來以後等汗不流了，大約過半個小時以上，這個時候可以用溫水加親膚的沐浴露洗澡，一來溫水可以去疲勞，肌膚接受程度較好，二來可以保證皮膚的正常排汗，沐浴露能夠很好的清洗汗液等皮膚表面雜質。熱脹冷縮，同樣適用於肌膚，冷水洗澡會導致肌膚上的毛孔縮小，從而造成無法正常排汗，體內的熱量會積累起來，所以洗完冷水澡你會感覺更熱。

4、夏季解暑降溫之綠茶

拋棄那些添加了過多糖份的飲料吧！因為那些並不能真正的解渴消暑，綠茶屬於未發酵的茶，在夏日是清熱解暑的良伴~紐西蘭進口，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、葉綠素、維生素等營養成分也較多，解暑就要放心的喝喝喝。

5、夏季解暑降溫之綠豆

在炎炎夏日，綠豆被人們奉為消暑解毒的上品呢~綠豆中的蛋白質含量幾乎是大米的三倍，維生素、鈣、磷、鐵等的含量也都是比大米多。重要的是它能加速有毒物質在體內的代謝轉化，幫助排毒。

6、夏季解暑降溫之自製優酪乳冰薄片

也有人說在夏天，優酪乳和冰淇淋更配哦！糖精太多的冷飲不僅甜膩而且一點也不解渴，重要的是會變胖！而優酪乳冰薄片就可以完美解決這個問題，酸甜適宜，冰爽解渴，重要的是做法簡單！只需要將優酪乳平鋪在容器裡，並撒上愛吃的水果或堅果，冷凍4小時後切成碎片食用就好啦！簡單又美味，夏季解暑神器！