寶媽們必get的擠母乳技巧！快快學起來

寶媽們在生完寶寶之後，都會糾結一個問題，寶寶是母乳餵養好呢還是喝奶粉好呢，想要母乳餵養，又拍胸部下垂。其實，世界衛生組織曾經建議，6個月以下的嬰兒母乳餵養更好，當然，在母乳餵養的時候，要補充其他食物，才能保證寶寶的營養。

一般來說，8個月或者1歲之後可以選擇斷奶，但是還是要結合寶寶的體質而言。 在選擇母乳餵養之後，寶媽們的問題又出現了，怎麼擠母乳才是正確又快捷的？擠下來的母乳怎麼保存？接下來就讓我們一起來學習吧！

一，擠母乳也要掌握技巧和方法

>>擠母乳的正確方式是用雙手圍住乳☆禁☆房，大拇指朝上，四指朝下，輕壓乳☆禁☆房，注意不要用力過猛。將手指放在乳暈處，往肋骨處輕壓，刺激乳汁分泌，兩邊乳☆禁☆房交替進行。

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>>盛放母乳的容器要放在適當的位置，不能太高也不能太低，不然會引起身體的不適。當然，寶媽們還可以借助吸奶器來擠母乳，可以選擇電動或者手動的吸奶器來幫忙。

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第二，如何保存母乳

>>母乳是非常珍貴的東西，所以擠下來的母乳一定要妥善保存，才能不辜負媽媽們的用心良苦。一般來說，室溫的話母乳可以保存6個小時，但是隨著天氣越來越炎熱，母乳的保存還是放在冰箱裡存儲最為妥當。存儲母乳的話，可以選擇儲奶袋和儲奶瓶，儲奶袋是一次性用品，用起來比較方便，不過密封性比較差，而儲奶密封效果好，不過每次都要清洗乾淨，才能給寶寶提供乾淨無污染的母乳哦~

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>>小TIPS:如果媽媽們害怕弄混母乳的話，還可以在瓶外貼上標籤，寫明日期和時間，按先後順序來給寶寶喝哦~還要注意，給寶寶喝母乳的時候，要加熱至溫奶，才能保護好寶寶腸胃哦。

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