怎麼讓孩子抵抗力變強？媽媽必看！

不可否認的，孩子之間的確還是存在身體抵抗力的差異，有很多孩子天生抵抗力就要好一些，但是大部分孩子都不是從小就抵抗力那麼好的，所以我們知道孩子的體質跟遺傳脫不了太大的關係，但是並不代表只能聽天由命。

經悠媽總結，為了增強孩子們的身體抵抗力，我們家長能做的事情還是有很多很多的！

一：孩子能夠帶的“髒”一點，“粗”

對於很多新手媽媽來說，都避免不了過分的呵護孩子，過度的擔心孩子生病問題，例如過度性的清洗嬰兒用品，強迫性的一定要在餵奶之前擦洗乳☆禁☆房等，太過於刻意的講究乾淨，反而會讓孩子更容易感染病菌。

※ 原因如下：

1. 孩子的免疫系統有一個自身的發展過程，只有在從小適當的接觸一些空氣中無害的細菌的基礎上，才能刺激免疫系統的發育，特別是腸道菌群的建議，這樣才能加強身體的抵抗力，不至於動不動就過敏。

2. 孩子遲早會要面臨充滿塵土的世界，這是誰也改變不了的事實，所以有時候把孩子帶的“髒”一點也不全是一件壞事。

二：切記輕易放棄母乳餵養

媽媽們一定不知道，母乳裡含有700多種的有利細菌，它們恰恰是寶寶們天然的抵抗力來源，所以才會產生“純母乳餵養的孩子，前6個月不生病”的說法。

三：一定要讓孩子多參加鍛煉

家長們一定要多抽出時間帶孩子去到戶外進行有氧運動，比如游泳、騎自行車等，根據孩子的不同年齡選擇，如果是還不會走路的孩子，家長可以選擇在家做做手腳操，利用健身器材玩具，鍛煉寶寶的手腳活動能力。

四：不要吃太飽吃太快，不要穿太暖

有一句俗話說，想要身體好，三分饑與寒，吃太飽或太快都會造成孩子的腸胃負擔，消化系統一直處於緊張狀態的話，身體就會容易出問題。

五：養成良好的衛生習慣和充足的睡眠

像勤洗手、勤換衣這樣的習慣，一定要讓孩子從小就養成，家裡要保持通風，良好的衛生習慣是最直接增強孩子免疫力的方法，而睡眠的品質也是一大因素。