快戳，最舒服的減肥方法，瘦到讓你尖叫！

五月不減肥，六月徒傷悲！在肆無忌憚的補了一身膘的冬季過後，就是無縫連接的直接進入了夏季！嚶嚶嚶，寶寶心裡苦，但是寶寶絕對不說。在褪去繁重的冬衣之後，驀然回首，發現自己再也藏不住那一身的肥肉，而且在也不能望著冷冰冰的體重秤說一定是衣服太重了，一定是這樣子的！此時此刻，寶寶只能無奈的仰天長嘯一秒鐘，胖起來不是我的錯，真的，我只想靜靜 ! no、no、no,這時候想靜靜啊，明明啊都沒有什麼用，你只有靠自己！沒錯，凡事當自強。減肥就是要管住嘴，邁開腿。管住嘴可能是很多的人做不到的，沒事，這種事情有暖心的小編在，看看接下來小編推薦的這些有助於你減肥的食物吧！

★大肚子茶

大家一看到這款茶的名字，肯定會覺得非常的新奇吧！大肚子茶，是有什麼樣的功效呢？其實，這是一款專門為吃貨們提供的茶，它與普通的茶飲不同，喝起來口感更加的好，而且還可以讓你輕輕鬆松的排毒哦！所以，不要老是喝那些無用的飲料啦！大肚子茶喝起來吧！

★薏米紅豆粗糧餅乾

薏米和紅豆都是很好的利水消腫的食物，而且薏米還可以美白哦！聽到這裡大家是不是有那麼一絲絲的心動了呢！這是一款薏米紅豆粗糧餅乾，要想減肥，多吃粗糧是很有必要的，而且吃一點粗糧也是對自身很有好處的。這款餅乾可以代替普通的餅乾，讓你吃起來不會有負擔。

★檸檬荷葉茶

檸檬是具有很好的美白效果的水果，而荷葉茶的效用正是可以減肥的。所以說，喝了這款茶啊，不僅有助於美白，還能輕輕鬆松的瘦身，實實在在是夏天不可缺少的呀！有空的時候泡上一杯來喝，不也是很好的嗎？

★黑咖啡

有的人一看到黑咖啡，首先想到的是苦，很害怕。但是有的人卻非常的享受這份苦味，還要細細品嘗，覺得這是一種態度。拋去這些不說，你知道嗎！適當飲用黑咖啡可以有減肥瘦身的效果，喝咖啡的同時能在餐後搭配塑纖果食用，效果會更加的顯著。

★大麥茶

小編在吃多了油膩的食物之後，總是要來杯大麥茶刮刮油的，不知道大家是不是也是這樣子的呢！在油膩的作用之下，聞到大麥茶這如此貼近大自然的味道是不是瞬間覺得整個人都輕鬆了起來。而且大麥茶還有很好的起到預防肥胖的作用哦！

★魔芋纖維代餐粉

魔芋粉，很多正在減肥中的妹子們的食譜中都有這一食物。魔芋粉不僅可以抑制食欲，吃了也可以很容易的產生飽腹感。最最關鍵的是，魔芋本身的熱量是非常低的。所以，減肥的你選擇這款魔芋纖維代餐粉准沒錯。

★全麥麵包

全麥麵包營養價值比白麵包要來的高，含有豐富粗纖維，由於人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，所以吃全麥麵包可以增加飽腹感，如果你是正在減肥的小夥伴，全麥麵包是你很好的選擇。

★優酪乳

可以看到很多的朋友們在吃完飯之後經常都會拿著一瓶優酪乳在喝，其實這是一種很好的做法。因為優酪乳中含有乳酸菌，可以促進腸胃的消化。其實，有很多減肥的朋友們也很喜歡優酪乳，濃稠酸甜又好喝。如果你也喜歡，那麼就趕緊收下吧！相信對你的減肥之路會有很大的幫助的。

減肥是一場沒有硝煙的戰爭，堅持下去，你才可以知道你有多美。胖了，你就是小龍女，胖了，你就是小籠包。哈哈，當然這是玩笑啦！但是，真的，變瘦真的對一個人會有很大的影響，不僅是容貌的改變，還有自信心的提高，這都是實實在在可以預見的是。所以，各位朋友們，還不趕緊放下手中的零食，積極地行動起來吧！