誰說減肥就得節食？吃出來的瘦子

都說這“五月不減肥，全年徒傷悲”，事實是果真如此，這不，身邊的朋友們為了可以在夏天的時候，穿上美美的露背裝，超短褲，露出自己美好的身材，都在抓住減肥季的尾巴，生怕自己減肥失敗，不過，小編是不用糾結這種問題的，你問我為什麼？因為我有減肥塑形的代餐啊，想跟我學習，來看一下我的秘笈吧。

【紅豆薏米枸杞粉】

紅豆薏米枸杞粉且先不看它的內容，就單看它的名字，我們也可以知道它的營養含量絕對不一般，紅豆可以幫助我們美容養顏，使皮膚保持光滑透亮，枸杞又是滋補養生的大補之物，所以，很多的消費者，尤其是女性朋友們，都很喜歡在早晨的時候喝上一杯紅豆薏米枸杞粉，這樣既可以達到減肥瘦身的效果，又可以使自己的皮膚更加光滑細膩，散發出迷人的魅力。

【果蔬纖維高飽腹代餐粉】

它的不同就在於它是完全純天然的減肥代餐，是精選果蔬膳食纖維和五穀雜糧，它可以幫助我們愛美的妹子們在減肥的時候，使她們有很大的飽腹感，從而達到減肥瘦身的理想效果，又可以在減肥的時候，提供豐富的營養物質，補充我們身體內所需的膳食纖維和能量，不至於在減肥的時候讓自己的身體垮掉。

【五穀雜糧粥 】

它的作用就是可以讓我們在減肥的時期，可以達到健康瘦身的效果，它精選20多種食材，專門針對我們身體的五臟，來合理調節減肥時期身體出現的不適，滿足我們身體所需的能量，同時豐富的膠原蛋白，可以讓我們的皮膚不鬆弛，以至於在減肥瘦身成功後，皮膚變得更加緊致。

【野生葛根粉】

葛根可是一個好東西，它的食用的營養價值高，具有解肌退熱，生津止渴的功效，可以幫我們的身體形成很好的保護膜，讓我們的身體即便是在減肥時期，也保持著高度的安全警惕，同時它還有很高的藥用價值，很多中醫們都會把它作為中藥材來驅寒止瀉，所以用野生葛根粉來作為代餐，是一個很不錯的選擇。

【現磨黑芝麻糊】

黑芝麻糊是我在上學期間，早飯的必備餐點，我之所以選擇它的原因是因為它食用方便，節省了我們很多的空餘時間，而且它還有豐富的營養價值，以五穀雜糧來作為原料，純天然的健康食品，不僅可以減少胃部的負擔，達到減肥的效果，還可以補充身體的膳食纖維，讓我們的身體更加健康。

【青汁大麥若葉燕麥粉】

大麥若葉青汁含有天然的礦物質，對人體的生命活動有很大的參與作用，其次裡面豐富的天然膳食纖維，可任意吸附我們的膽固醇，膽酸等物質，促進我們的排泄量，以此達到減肥瘦身，美容養顏的功效，還可以增加飽腹感，控制體重的上升，是不錯的減肥代餐哦。

一個好的身材不僅可以讓我們獲得更多的友情，也可以讓我們自己的自信感大增，所以趁著減肥熱季，我們一起行動起來，讓減肥變得不再困難。誰說減肥非要節食不可，減肥代餐一樣可以嘛。