看過來，這些消暑佳品您不容錯過

隨著氣溫的一步步高升，流汗越來越多，食欲也越來越下降。在這時候，如果有一款很好的消暑食物，那正好能解救疲勞困乏的您。下面小編就來帶您發現那些生活中不被重視的消暑佳品。

1.龜苓膏

它具有滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力的功效。雖然吃這種食物無異於在吃藥，中藥的味道相當濃，但是它確實是夏季消暑不二之選哦。

2.綠豆蓮子薏米羹

綠豆具有清熱解毒的功效，薏米有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱的良好功效，而蓮子能夠強心安神、滋養補虛，這三者搭配到一起，有非常好的清熱養肝祛濕的效果。

3.芒果布丁

準備一個玻璃杯，加入巧克力餅乾碎，倒入適量優酪乳，再放入適量全麥餅乾碎，倒入適量芒果泥，攪拌後放入冰箱。酸甜香脆，真是好吃得不要不要的。

4.酸梅湯

酸梅湯是我國民間傳統的清涼飲料，有著悠久的歷史。在炎炎夏日裡，喝上一杯冰鎮的酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣。

5.甜瓜

甜瓜含有大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩，利小便的功效。

6.西瓜

西瓜，味甘性寒涼，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。

7.苦瓜

苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。用鮮苦瓜搗汁或煮湯，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡制的涼茶，飲後消暑怡神。

8.蜂蜜

《本草綱目》 上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“夏熱”之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情。