愛喝湯的女人更漂亮，教你如何製作懶人湯~

都說湯水養人，想要變得水嫩嫩，平時還是要做做湯水的功課。如果怕麻煩？就看看小編為你推薦的6款營養懶人湯，從喝湯開始變漂亮吧~

01|紅豆苦瓜豬骨湯

材料：紅豆、苦瓜、豬骨、蜜棗

做法：

豬骨焯水，加入泡發的紅豆，還有苦瓜和蜜棗，煮一個半小時。苦瓜清熱下火，非常適合夏天食用，要是怕寒涼可以再下兩片薑片。

02|黃豆海帶湯

材料：排骨、海帶、黃豆

做法：

排骨焯水，加入海帶和泡發的黃豆，煮20-30分鐘。鮮美的海帶骨頭湯，讓人每隔一段時間就想回味一回。

03|淮山排骨湯

材料：淮山、排骨、枸杞

做法：

排骨焯水，加入淮山、枸杞，中小火煮一個半小時。這道香濃營養的湯，滋陰潤燥，是四季都能喝的經濟適用湯。

04|冬瓜綠豆荷葉湯

材料：冬瓜、綠豆、荷葉

做法：

綠豆提前泡發，和冬瓜、荷葉一起煮一個半小時。這道湯清熱解毒，夏天胃口不好的時候，可以煮來消消暑。

05|白菜豬骨湯

材料：白菜、豬骨、蜜棗

做法：

豬骨焯水、加入白菜、蜜棗煮一個半小時。這樣燉出來的白菜很溫潤，湯頭也清甜，香而不膩，不愛吃肉或是吃菜的也會喜歡哦。

06|紅棗瘦肉湯

材料：紅棗、枸杞、瘦肉、雞蛋

做法：

紅棗、枸杞、瘦肉一起煮半小時後，加入雞蛋煮開後出鍋。這道湯非常適合女孩子，經期後喝這個有很好的補血效果。

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