為什麼60歲的她比18歲還美？答案在這裡！

年齡60的女人能幹什麼？是在家頤養天年或者大大太極跳跳廣場舞？但是劉曉慶卻告訴我們另一種人生。劉曉慶演繹多部優秀影視作品，收穫滿滿。卻在中年又入獄，本來是一個滅頂的打擊，可是劉曉慶卻堅強的重新站起來，重新演繹自己的人生，創造了又一段輝煌。劉曉慶今年已經60了，可是大家在她臉上完全看不到歲月的痕跡，原因何在？今天小編就向大家揭開謎底。

★法國進口紅酒

“葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催”，紅酒日益發展成為具有養生保健作用的重要飲品。3款來自法國波爾多產區的不同葡萄酒，卻在中國來了一次浪漫之約，不同的組合，不同的口感，碰撞出激情的火花，產生美妙的口感，配合羊肉，烤豬肉和烤乳酪效果絕佳。口感柔順細雅，極具女性的柔媚氣質，因而有“法國葡萄酒王后”的稱謂！

★滋潤肌膚紅棗

紅棗可以滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗” 紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色斑的產生。紅棗可以和很多東西搭配，吃法也很多樣，不僅可以配合其他花茶泡水也可以煮成紅棗粥，選擇多多，吃法多多。

★抗癌枸杞

枸杞全身都是寶。枸杞幹的營養更是豐富。吃枸杞能提高機體免疫功能，增強身體的調節適應能力。同時枸杞還有抗癌的作用，對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。平時追求養生的小夥伴們，可以泡枸杞茶，或者與其他一些中藥可以煮成粥，美味又營養。

★自產蜂蜜

蜂蜜的養生效果主要體現在蜂蜜的潤肺止咳、和中益氣的作用於功效上。眾所周知，肺是人體十分重要呼吸器官。平常喝些蜂蜜水，能有效治療由肺虛引起的咳嗽。在吃大餐之後，來一杯蜂蜜水，也能有效促進腸胃分泌胃酸，促進腸胃蠕動，這對人體是十分有益的。

★養生杏仁

杏仁是堅果之一，也一直是專家推薦的養生食品之一。首先杏仁是維生素E的最佳來源食物之一，能預防認知能力的倒退，保護記憶力。其次，杏仁富含維生素B2，這對人體力量的訓練是及其重要的。最後杏仁有利於降低壞膽固醇水準，降低心臟病發作危險。

★五穀代餐粉

五穀雜糧熬煮出來的粥，被譽為冬季養生暖身第一粥。五穀雜糧粥能增進食欲，促進消化，維護神經系統正常功能。同時含有較多的膳食纖維，主要作用有降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強抗病能力。而且雜糧粥能中和人體酸鹼度。雜糧食物偏鹼性，可中和人體酸性環境，緩解疲勞，增加體能。喝一碗養胃五穀養生粥吧。

★山藥粉

山藥又名薯蕷、玉延，是非常“草根”的營養美食。自古以來備受人們喜愛，中醫說，山藥有祛濕利濕、補腎養胃、健脾潤腸的功效。是藥食兩用的食材中數一數二的食材。山藥中富含可溶性膳食纖維、粘蛋白、多種酶類、豐富的水溶性維生素和礦物質，可以起到幫助腸道蠕動、促進體內代謝廢物排出的作用，所以又有排毒養顏、潤燥健脾的美食之譽。

★長生果花生

民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能。花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。花生能降低膽固醇，延緩人體衰老，預防腫瘤，平常把花生當成零食也是可以的。

養生之道，重在平時的積累。不僅在飲食上要注意，多吃些養生的食品，同時也要多多鍛煉，強身健體，飲食與鍛煉相結合，一定能讓身體變得更好。