夏季長痘？這些秘訣輕鬆解決！

春天已經悄然離去，夏天已經緊隨而來，隨著氣溫的不斷高升我們真切感覺到夏季的熱情，在這個季節很多美眉會出現臉上冒痘的情況，對於愛美的美眉來說難以忍受，在這時候就需要快速祛痘恢復貌美如花的狀態，那麼夏季要如何才能快速祛痘呢?生活妙招來幫你!

一、隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，避免口臭。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300㏄左右，流汗時更要多喝。除此之外還要多吃水果，體外補水則強調把清潔做好，再抹上有補水鎖水保濕作用的護膚品，在潤膚水中加入珍珠粉祛痘效果會更好!

二、提升睡眠品質

睡眠就像電腦關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易上火長痘就成了很必然的事情，所以保證睡眠是很重要的一件事，在睡前用足浴把火氣往下帶，可以讓人好睡。

三、飲食要健康

高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋長痘痘，最好能免則免。含碘的食物被證實與引發痘痘有關，因此那些含碘高的海帶、海鮮類食物，在長痘的時候儘量不要進食。另據瞭解，每天服用少量鋅，可有助於減少痘痘產生。要注意少吃牛羊肉、辣椒、煎炸油膩的食物，以及特別甜的食物如巧克力、糖果(糖類增加脂肪，皮脂也隨之增加)等，多吃蔬菜、水果，多喝綠豆湯(清暑解毒)。

四、醋鹽水混合液擦臉

將水裡加入醋和鹽，比例是水：白醋：鹽=9：3：1，調勻後將毛巾弄濕，用來擦拭臉部，特別是額頭，早晚各一次，可快速消滅額頭上的痘痘哦!而且還可以美白肌膚哦!

五、防曬霜

要記得經常塗抹防曬霜，因為陽光中的紫外線很容易曬傷我們的皮膚，而防曬霜可以達到保護肌膚的效果，也可以抗電腦輻射，是款很好的護膚產品呢。

祛痘小竅門讓你更美麗

1、純茶樹精油點塗痘痘

茶樹精油對消除痘痘很有效果，每天用棉花棒粘純茶樹精油，塗在痘痘上，即可有效快速消除痘痘。

2、檸檬皮祛痘法

準備一個新鮮的檸檬、葡萄20顆、甘蔗一小節、甘草十片。把以上材料用清水清洗乾淨，檸檬去皮後留下檸檬皮，把材料全部置於砂鍋中，加四碗水熬煮，先用大火煮開，然後改用效果，直至汁液剩下一碗，午飯前服用，連續服用三天。一個星期後能感到痘痘明顯消退。

3、蘆薈黃瓜面膜祛痘

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!