哺乳期媽媽，這七件事到底能不能做？

母乳對於寶寶而言是最完美的食物。母乳餵養不僅能夠為寶寶提供豐富全面的營養，也有利於媽媽產後身體的恢復，並且可以幫助建立親密的母子關係。但是對於哺乳這件事，媽媽們總是有各種各樣的疑惑。

1、哺乳期能化妝嗎？

當然能！誰說哺乳期不能美美噠了。雖然為了寶寶的健康，不能化濃妝，但是清新自然的淡妝是完全可以的。選擇化妝品的時候儘量選用純天然無刺激的，卸妝的時候一定要仔細地卸載乾淨，並且不要讓小寶寶的皮膚直接接觸到化妝品。

所以，愛美的媽媽們，不用擔心化妝會影響寶寶的健康啦。一個美美的淡妝可以帶來一整天的好心情哦。

2、哺乳期能運動嗎？

有些媽媽認為，運動會導致體內的乳酸增加，從而影響母乳的品質，所以哺乳期不能做運動。其實這是一個誤區哦，運動雖然會增加母乳中的乳酸，但並不是持續性的，運動過後休息半小時左右，就會恢復到正常水準，並不會影響母乳品質。

產後適當及適量的運動，對於媽媽們的身體是有很多好處的。所以，平時就愛運動的媽媽們，放心地動起來吧！

3、哺乳期能服藥嗎？

這個問題要視具體情況而定，媽媽們切忌擅做主張。必要時一定要到醫院仔細檢查，然後遵醫囑用藥。因為媽媽們在哺乳期服用的藥物大多可以通過血液迴圈然後進入乳汁中，可能會對寶寶的身體產生傷害。

不過，只要服用的是安全範圍內的藥物，媽媽們就可以正常哺乳，不需要過多擔心。

4、哺乳期能喝酒嗎？

最好是不要。喝太多酒精會直接抑制乳汁的分泌，並且會對寶寶的健康帶來很大的傷害。如果實在避免不了，一定要注意量，不要超過每公斤體重0.5g酒精。並且，飲酒後兩小時內不要進行哺乳，因為這個時候乳汁中的酒精濃度是高峰。

如果實在避免不了要喝酒，媽媽們可以選擇提前儲存好母乳。

5、哺乳期能不避孕嗎？

絕對要注意避孕！有很多人都認為母乳期不需要避孕，這是一個很大的誤區。在哺乳期內，無論月經有沒有回潮，都可能排卵。如果這個時候再次懷孕，不僅會對自己的身體造成非常大的傷害，而且會影響哺乳，寶寶無法吸收到必要的營養。這個問題，絕對不能掉以輕心呀！

所以，媽媽們在哺乳期一定要注意避孕，一！定！要！

6、哺乳期能燙髮染髮嗎？

其實是可以的。媽媽們都擔心燙髮染髮所用的藥水會對寶寶造成傷害，其實藥水中的化學成分進入乳汁，再被寶寶吸收並造成傷害的可能性是微乎其微的。但是因為很多媽媽都會出現產後脫髮，如果在這個時候進行燙染，會讓頭髮更加脆弱。

所以，哺乳期進行燙髮燙髮是可以的，但是要選擇正規的藥水，儘量減少對頭髮的傷害。

7、哺乳期感冒能繼續餵奶嗎？

哺乳期感冒的媽媽是可以堅持餵奶的，因為媽媽體內的抗體會通過乳汁傳遞給寶寶。這種情況下，寶寶反而不容易感冒，即使被傳染了，也不會嚴重。但是媽媽們一定要注意戴口罩，不要親吻寶寶。

如果感冒症狀嚴重，媽媽們還是要到醫院檢查哦，在醫生的指導下用藥最安全。

哺乳期是媽媽和寶寶最親密的時候。雖然對於媽媽來說有一些限制，但是和寶寶親密無間的快樂是一輩子最美好的回憶。

原作者萌孩控