可以吃的化妝品，您都吃過嗎？

吃能美顏嗎？不由的很多姊妹會產生疑問，在我們的美食中，各類食材自身擁有不同的營養，在享用的同時也一定程度上能幫助我們美顏哦，來享用它的美味，呵護我們的肌膚吧.......

這個看似黑，享用後卻能幫助我們滋潤肌膚的黑枸杞，它含有豐富的花青素等營養成分，能幫助我們人體清除自由基，延緩肌膚的衰老，沖泡後誘人的色澤也讓我們舌尖饞哦。

枸杞是我們養身食材中不可缺少的一味，它能滋補腎氣，同時它也是含有枸杞多糖，胡蘿蔔素豐富的食物，能幫助我們維持肌膚的生長和分化，長期食用能滋潤肌膚，美顏駐顏。

葡萄乾肉軟清甜，它也傳統的滋補佳品，可以幫助我們補血氣、暖腎，改善貧血哦，中醫認為滋腎益肝好臉色說的就是葡萄乾的哦，含有的花色素也利於潤膚。

黑色食材的葡萄乾，擁有其他葡萄乾幾乎一樣的口感，它是從外到內都含有花青素，它能幫助我們補充鐵和鈣等營養，適合我們我們辦公學習間隙補充營養。

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花不僅可以觀賞，還能沖泡飲用，不同的花營養稍有差異，這味玫瑰花粉，聞起來香濃撲鼻，它含有豐富的花青素，可以幫我們美顏肌膚，沖飲或塗抹肌膚皆宜哦。

富含花青素的美味，還有我們舌尖的上的紫薯，口感香而不甜的紫薯粉方便我們沖飲代餐享用，沖泡充滿誘惑的紫色魅味，也會讓禁不住多吃點。

藍莓是藍色的小漿果，它是我們舌尖上的藍色美味，能幫助我們緩解眼睛的不適，對視力比較好，同時它也是含有花青素的美食，能幫助我們滋潤肌膚，適合經常在電腦旁的姊妹。

桑葚是傳統的膳食補品，鮮的桑椹口感酸甜，幹制的能沖飲享用哦。它能幫助我們健體美顏，營養肌膚，能讓肌膚更白，也能幫助秀髮更黑更亮澤，看到它眼睛也亮了。

聖女果也稱為小番茄，它是含有谷胱甘肽和番茄紅素等營養的果品，可以幫助我們促進發育，也鞥幫助我們滋潤肌膚，經常享用也能促成腸胃消化哦。

這個生活在寒冷地區的美味醬果，紅入瑪瑙，吃起來酸甜可口，可以幫助我們烘培糕點，行業的花青素等營養，也是利於我們滋潤肌膚的美味，烘培或直接享用皆宜哦。