經常吃這些 何需冒著毀容風險注射玻尿酸？

玻尿酸是一個可以撫平歲月痕跡的神奇美容產品，保濕除皺效果確實很好，不過現在的美容市場假貨橫行，因為注射玻尿酸毀容的也比比皆是，如果我們加強平時膳食的調理，安全又養生，同樣可以變年輕，何需冒著毀容的風險注射玻尿酸？

皂角米

要想肌膚美麗，膠原蛋白也是不能缺少的，在皂角米中就含有相當豐富的植物膠原蛋白，皂角米還是一種高蛋白低脂肪的天然食材，就算多吃一些也不會發胖，經常吃皂角米，能讓你肌膚細膩有光澤。

桃膠

桃子大家都吃過，但是桃膠你吃過嗎，桃膠是桃樹流出來的樹脂，它也是一種富含植物膠原的食材，在民間桃膠有“植物燕窩”之稱，尤其可以看出它在美容方面的功效是不容小覷的，而且桃膠價格比起玻尿酸燕窩之類，價格便宜得太多啦。

銀耳

銀耳是一種古老的美容食材，在銀耳還不能廣泛人工種植之前，一直都是有錢人才能享用的高級食材，銀耳中富含大量的植物膠原蛋白，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

雪燕

如果你不知道，可能會以為雪燕是燕窩的一種，其實不然，雪燕是一種珍貴的植物木髓分泌物，由於泡發之後像燕窩，故此成為雪燕，具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、等作用。

雪蛤

木瓜燉雪蛤這道甜品就算你沒有吃過也一定聽說過，雪蛤是一種珍貴的蛙科兩栖類動物，與熊掌、猴頭、飛龍並稱長白山“四大山珍”，它具有補腎益精，養陰潤肺的功效，是女性保養的絕佳食材。

花膠

南方的朋友對於花膠一定不會陌生，花膠和花並沒什麼關係，其實它就是俗稱的魚肚，也被稱為花膠肚，花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補血，補腎的強大功效，是非常不錯的美容養顏食材。

黑枸杞

黑枸杞是生長在青海高原地區的一種神奇植物，它生長環境惡劣，但是黑枸杞卻集天地之精華，黑枸杞中的花青素含量非常的豐富，天然的花青素能夠清除自由基，抗氧化能力非常強，有“軟黃金”的美譽。