關於瘦身，你要知道的那些事兒

其實有時候，減肥並沒有那麼難！

健康的飲食，多吃低熱量的飲食，保證飲食營養均衡，滿足身體以及運動的營養需求，適量的運動，良好的睡眠（不是大睡、特睡）。要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，粗糧飽腹低糖的食品，就可以幫助你達到瘦身的效果！

不妨試一下這些低糖低熱量代餐，堅持一段時間總會有效果的！！

椰香纖維餅與普通的餅乾相比更有益處，因為他富含膳食纖維，低糖低熱量，夏天愛美的朋友必備，同時又伴隨著淡淡的椰香味，健康又美味！

採用大燕麥，無蔗糖低油配方，加之豐富的膳食纖維，超強飽腹感，滿足每日膳食所需，好吃又不胖，可以代餐減肥，是一款不錯的代餐餅乾！吃貨變女神，就是這麼簡單！！！

精選臺灣優質蘋果精心製作，，蘋果富含多種維生素和膳食纖維，吃後具有飽腹感，促進消化，不僅僅能滿足你喜愛吃的喜好，而且能保持你完美的身材，讓你越吃越瘦。

海苔被稱作海洋蔬菜，以其低熱量、低脂肪和高膳食纖維的特點受到許多愛美女性的青睞，海苔夾心脆在海苔鋪上一層濃香的芝麻，再來幾顆香脆的南瓜子，清香恰到好處，層層酥脆的口感，讓你忍不住愛上他！

可生奶昔肉肉君的福利，愛美菇涼的營養粲，小小一袋裝著入體所需的營養，剪開小清新的封裝袋加入85度的開水，靜止兩分鐘慢慢攪均勻，溶解後即可享用美味香甜的奶昔，空閒時還能dhw田園果蔬沙拉或霜淇淋聖代，加入可生奶昔的甜品吃了也不會胖吃貨們快動手吧，它是一款既滿足食欲又可幫助蛻變成女神的代餐哦。

綠茶枸杞雪梨粉粥選用上等綠茶、枸杞、雪梨等食材加以傳統的研磨技術研磨而成，產品比較創新，風味比較獨特，沖上一碗，濃濃的綠茶味伴著雪梨的清甜，口感順滑，酸鹼度恰到好處，營養健康，可飽腹。同時，還是罐式包裝哦，過節送禮不用愁。

噢，要不來現在來一場味覺的盛宴吧。美國進口Nature Valley麥條餅乾，濃郁的燕麥香，其吃起來香香脆脆的，鮮美可口、甜而不膩，韌勁感還是不錯，味道極佳，口感醇正而均衡，多種口味選擇噢，適合大眾的口味。我們的早餐、下午茶、旅遊怎能少了它？

澳洲進口燕麥片。其顆粒飽滿，片狀大，泡時散發著濃郁的麥香味，吃起來更是香酥軟儒，新鮮可口，十分美味哦。口感爽滑純正，是正品呢。飽腹感也比較好，熱量較低。美味早餐，你們的最佳伴侶！