別把乳汁淤積一步步推向乳腺炎！

經歷了十個月的期盼，寶寶終於呱呱墜地了。當柔軟的小寶寶依偎在懷裡滿足地吸吮乳汁時，看著他肉嘟嘟的小臉，心都要融化了。不過在母乳餵養的過程中，難免會遇到一些乳☆禁☆房問題，最常見的大概就數乳汁淤積了。

形成乳汁淤積的原因很多，從總體的形成原因來說是因為乳汁沒有及時地排出，造成乳☆禁☆房局部的腫脹。乳汁淤積如果沒有得到及時正確的處理，就有可能發展成乳腺炎。下面這些錯誤的做法，你中了幾條？

1.熱敷。

在乳腺不通暢的情況下熱敷，奶水不能及時有效的排出，只會越漲越厲害。所以，乳汁淤積時，請不要熱敷，這只會加速乳☆禁☆房的腫脹感，使疼痛感加劇。

2.大力按揉。

這一點也是非常普遍的民間誤區。事實上，正確的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一種保護，是一種摧殘和傷害。乳腺管的出口在乳☆禁☆頭，不按照乳腺走向，胡亂揉一通，不僅不能幫助乳汁順利排出，甚至會造成加重淤積、乳腺管破裂形成積乳性囊腫的風險。

3.用梳子梳。

梳子梳的原理和大力按揉相似，都是容易損傷乳腺的一種做法。

4.挑乳☆禁☆頭。

有時是因為出入孔堵塞了，甚至可以在乳☆禁☆頭上看到一個小白點，就用針頭或者各種其他器物挑乳☆禁☆頭，這種做法的風險是非常大的，很容易因為感染了細菌導致乳腺化膿。

5.依靠吸奶器。

在乳汁淤積出乳不通暢時，使用吸奶器會使乳暈周圍呈真空狀態，造成乳暈乳☆禁☆頭的腫脹，這樣原本就不通暢道路更窄，甚至於一點乳汁都排不出來，致使乳腺腫脹更厲害。吸奶器的使用前提必須是通暢的健康的乳☆禁☆房。

6.老公吸。

大人的吸吮方式和寶寶不同，錯誤的吸吮會加重乳☆禁☆頭乳暈的腫脹。

那麼媽媽們在哺乳期間應該如何有效的預防乳汁淤積呢？

1.確認嬰兒的含乳姿勢及媽媽的餵奶姿勢正確，一般常用坐式、側臥式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生。按需哺乳，不要隨便更改餵奶或擠奶的時間間隔，儘量維持一定的規律。

2.穿寬鬆，適當大小且有支持性的內衣。

3.脹奶時，若寶寶不在身邊或不想吃奶，就需要擠奶，但切忌排空乳☆禁☆房，擠到感覺舒適即可，尤其是乳汁分泌過多的媽媽，不需要每次都排空乳☆禁☆房，以免乳汁越來越多，增加乳汁淤積的風險。

4.足夠的休息，避免壓力或緊張，攝取足夠的水分，避免喝咖啡及攝入高脂食物。