說這些代餐沒作用的，你是否堅持了？

北鼻，你是否立志減肥，卻抵擋不住美食的誘惑，被美食攻陷！享受完美食後就痛心疾首，總以為減肥大計就此前功盡棄！其實也不必這麼恐懼美食，只要我們認清減肥的本質就行，只要找到本質就可以對症下藥，就可以對美食來者不拒。

咱們的胃是傳遞飽腹感的重要器官，只要讓胃感覺飽腹感就會使咱們對食物沒有興趣，而富含膳食纖維而且熱量低的食物是不二的選擇，膳食纖維容易吸水膨脹增大體積，使得胃產生飽腹感！所以低熱高纖美食是減肥期間不錯的選擇。

1、杏仁薏米蛋白粉

精選薏米、杏仁等原料，古法配方，新鮮現磨，無糖無添加，可以根據自己口味添加蜂蜜或者冰糖哦，不僅可以營養代餐，還可以美容美白防曬，健康美麗喝出來。

2、蘋果幹

大部分營養成分，獨有的酥脆的口感，淡淡的蘋果的芳香，而且蘋果富含多種維生素和膳食纖維，吃後具有飽腹感，促進消化，不僅僅能滿足你喜愛吃的喜好，而且能保持你完美的身材，讓你越吃越瘦。

3、海苔脆片

海苔熱量很低，纖維含量卻很高，是可以放心食用的減肥小食清脆的海苔鋪上一層濃香的芝麻，再加幾顆酥脆的南瓜子，層層酥脆的口感美妙的無法言喻。

4、燕麥方塊酥餅乾

純手工製作，創意地將燕麥和奶油完美融合在一起，層層酥脆，不甜，不膩，燕麥富含多種膳食纖維，吃後具有飽腹感，極為適合作為拌嘴小零食。

5、海苔蠶豆

蠶豆中含有豐富的蛋白質，而且不含有膽固醇，最重要的是蠶豆中含有豐富的膳食纖維，能帶走體內的脂肪，有間接減肥的效果，青海苔蠶豆兩種健康產品的完美結合。

6、燕麥餅乾

採用大燕麥，無蔗糖低油配方，純手工0添加新鮮製作，保持原有麥香口感，加之豐富的膳食纖維，超強飽腹感，滿足每日膳食所需，好吃又不胖，可以代餐減肥，是一款不錯的代餐餅乾！吃貨變女神，就是這麼簡單！！！

7、原味燕麥片

澳洲進口燕麥片。其顆粒飽滿，片狀大，泡時散發著濃郁的麥香味，吃起來更是香酥軟儒，新鮮可口，十分美味哦。口感爽滑純正，是正品呢。飽腹感也比較好，熱量較低。美味早餐，你們的最佳伴侶！

8、椰香纖維餅乾

瘦瘦瘦身 必備！！！！！這款椰香纖維餅與普通的餅乾相比更有益處，因為他富含膳食纖維，低糖低熱量，夏天愛美的朋友必備，同時又伴隨著淡淡的椰香味，健康又美味，適合大眾的口味，夏天來了各位美女們，你們都懂的！