熱熱熱！！消暑你得喝這些

夏日炎炎，頂著烈日走在街上，最需要的就是一瓶喝的！面對玲琅滿目的飲料應該怎麼選擇？小軒可以很負責的告訴你“都別選！”現在市面上的飲料大多數都是添加了過多的添加劑和糖份，這些冷飲只能夠圖一時的暢快，並不能真正的解渴消暑，而且過多的攝入糖份不僅會導致身材發胖，對身體健康更是百害無一利！

今天小軒就給大家介紹一些天然健康，能夠真正消暑的飲品哦！

1、血橙果茶

血橙是世上vc含量最高的柑橘類，天然水果提取，酸酸甜甜巧妙搭配，不僅美味，而且無添加不含糖真正的解口渴。還可以搭配新鮮水果，沖泡的茶湯色澤靚麗，繽紛一夏為健康營養加分。

2、酸梅湯

炎熱的夏天如果能夠喝上一碗清涼的酸梅湯，那可以是世界上最幸福的時刻了。不僅僅能夠止渴，更是消除煩躁的心靈湯劑。此湯劑在山楂、甘草、烏梅的基礎上，還加入了養顏消斑的洛神花，健脾開胃的陳皮，全家人都適合飲用哦

3、綠豆湯

在炎炎夏日，綠豆被人們奉為消暑解毒的上品呢~綠豆中的蛋白質含量幾乎是大米的三倍，維生素、鈣、磷、鐵等的含量也都是比大米多。重要的是它能加速有毒物質在體內的代謝轉化，幫助排毒

4、金銀花露

金銀花露是頗受人們歡迎的夏天時令藥，具有清熱、消暑、解毒的作用，可緩解暑溫口渴、小兒痱子等。採用中國金銀花之鄉-山東平邑的金銀花為原料，蒸餾出液，更加純正天然

5、蘇打水

蘇打水除了能夠消暑解渴外，還含有多種微量元素成分，對身體有很多好處呢。因為，蘇打水屬於弱鹼性，人體內環境是弱鹼性，我們每天吃的肉類、魚肉都是屬於酸性食物，需要保持酸堿平衡才能是身體更加健康~

6、清心去火茶

一款很實用的清心去火茶。內含金銀花，菊花，甘草，蓮心等多種下火植物，再加上冰糖，即泡出一壺清涼甘苦的茶。餘味帶有甘草的清甜，很好喝。

7、桑葚汁

顆顆飽滿、果肉細膩，吃著比較新鮮美味、香甜可口，口感絲滑細膩，營養也比較豐富。大家不妨在旅遊、登山、下午茶等其它活動時喝一杯桑葚汁，不但解渴，而且又營養，補肝補胃。