別讓便秘奪走了你的健康與美麗

其實便秘是一個很常見的“病”，但是卻總是不被人重視，因為總是覺得便秘的影響不大。可你們知道嗎，腸道的長度可以達到人體身高的4-5倍，由此可知它在人體內是多麼的千褶百皺，而在腸道的褶皺處是最容易有殘餘的廢物滯留的！

大便中三分之二都是各種雜菌和致病菌，如果24小時內不能排出，其產生的毒素被腸道絨毛吸收進血液中，使得體液酸化，體質變酸！！

最重要的一點，酸性體質是萬病之源！85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。100%的癌症患者，都是酸性體質，因為癌細胞是無法在弱鹼性的體質內繁殖的！

對於愛美的mm來說，便秘會使得臉色暗黃，皮膚色素沉著會產生黃褐斑、青春痘或者痤瘡等。親，千萬不要把你的臉交給那些護膚品和化妝品，真正的美是要由內而外調養的。跟著小軒一起來排清腸道毒素，做無“毒”女人。

一、喝喝水，排排毒

【紐西蘭潤腸通便茶】

草本原料來自紐西蘭，天然無污染，安全放心。茶包配方經專業團隊科學研製，清腸助便，不傷腸道，8小時內見效。每天沖泡一杯，口感清新，簡單解決多年老便秘。

【秋葵果茶】

通過現代低溫烘焙後，不但口感清香，營養成分更易溶于水中，故更吸收更好。秋葵果茶含有高量的粘液，國外研究發現，粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維，可幫助通便。

【中華土蜂蜜之鴨腳木花蜜】

中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便，是一年四季理想的滋補品。這是今年收成的冬蜜，鴨腳木花蜜，產自嶺南獨有的中藥型樹種鴨腳木，入口甘甜且略帶特有的苦味，風味獨特，是天賜難得的好蜜。

【佰生優雙歧桿菌優酪乳菌粉】

優酪乳中含有大量得活性乳菌，有效的呵護腸道健康，預防便秘，腹瀉等疾病。乳酸菌還可以抑制腐生菌所產生的致癌物質，起到防癌的作用。小軒推薦大家在家自己做優酪乳，新鮮0添加，健康看的見。

二、多種纖維的攝入

【全燕麥餅乾】

採用大燕麥，無蔗糖低油配方，純手工0添加新鮮製作，保持原有麥香口感，加之豐富的膳食纖維，超強飽腹感，滿足每日膳食所需，好吃又不胖，還可以促進腸道蠕動。

【香蕉片】

來自東南亞熱帶香蕉精心製作，保留香蕉獨有的味道和營養成分，富含多種纖維素和維生素，可口的味道，酥脆的口感，對於經常便秘的小夥伴多吃香蕉片能夠助消化，讓你開開心心度過每一天。

【蘋果幹】

精選優質蘋果幹精心製作，保留蘋果的獨有的味道和營養，富含多種維生素和膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助人體排出廢物，酥酥脆脆的口感，獨有的蘋果的蘋果芬芳，讓你品味大自然贈與的禮物的同時保持健康的身材。