無脂一身輕，喝出A4小蠻腰！

夏天來了，露胳膊露大腿的季節又到了，你的肥肉都甩掉了麼？再美的臉，配上一個肥碩的身體，也只能換來一句：“可惜這張臉了，再美也是個美胖子”，哦NO~簡直太傷人了，是誰曾經說過，“連體重都控制不了，還怎麼控制自己的人生？”仿佛一語驚醒夢中人，不管有沒有道理，反正看起來還挺有道理的。

減肥也不光是為了變美，其實更大程度是為了擁有更健康的身體，大部分人減肥都採用傳統的節食、運動等方法，甚至會選擇去吃減肥藥，節食雖然會有效果，但是餓的頭昏眼花的滋味可不是人人都能忍受的；運動對身體非常好，可是絕大多數人沒辦法長期堅持，急於求成過度運動的減肥者還容易對身體造成傷害；減肥藥就更不用說了，絕對不提倡。今天就為大家推薦幾款沖飲產品，或代餐，或排毒，趁著初夏，抓緊操練起來吧！

【大麥若葉】

提到排毒減肥，那麼近期火到不行的大麥若葉是一定要提的，為什麼呢？因為真的是有效啊，大麥若葉其實就是麥苗的意思，其實早在《本草綱目》裡就對麥苗的排毒功效有記載，是權威的排毒神器。很多人說這個東西不好喝，其實攪拌在優酪乳中味道還可以，而且是想要排毒減肥，又不是為了滿足口福，有效才是硬道理啊！大麥若葉屬於鹼性食物，能夠平衡體內酸堿值，讓你變成易瘦體質，不容易反彈。

【酵素】

第二個火到不行的瘦身排毒產品就是日本的酵素了，其實酵素就是蔬果發酵後的產物，但是卻能有效幫助排毒和分解脂肪，體內毒素排出以後皮膚狀況會有明顯的提升，氣色也會變好，不會出現瘦了以後臉色卻蠟黃蠟黃的狀況，味道酸酸甜甜的，能接受的話還算是挺好喝的，長期便秘的小胖子們，一定要注意排毒啊。

【瘦身茶】

想要瘦身，喝茶也是不錯的選擇，這款烏龍茶主打就是去水腫，很多人是因為水腫才胖起來的，如果你早上起床後面部有浮腫，坐的久腿腳有腫脹感，四肢沉重無力，那麼就要考慮是不是水腫型肥胖了，喝茶去水腫算是最方便的一種辦法，同時還能促進代謝幫助消化，對於水腫型肥胖，越喝越瘦是必然的。

【纖體茶】

意式綠咖啡茶是歐美女性比較青睞的一種瘦身茶，使用的是綠咖啡豆和綠茴香，能夠幫助抑制肝臟中葡萄糖的形成，減緩人體對脂肪的吸收，同時加速新陳代謝，燃燒儲存在體內的脂肪，平時喝水的時候就直接把茶包泡在杯子裡，非常方便，還能提神醒腦不犯困。

【奶昔】

代餐奶昔在代餐界也算是鼎鼎大名，代餐食品能夠瘦身其實主要就在於其飽腹感強，但熱量卻非常低，所以會瘦是很自然而然的事情，但前提是得管住嘴，一邊胡吃海塞一邊喝代餐粉是沒有任何效果的，說不定還會更胖，這款椰子味的奶昔味道很好，剛開始可能感覺飽腹感不是特別強，但是適應一段時間以後就會感覺越來越強了哦！

【魔芋粉】

魔芋是一種非常典型的低脂飽腹，卻富含豐富膳食纖維的食物，用來減肥再合適不過了，如果你願意，一小袋就可以泡出一大碗的魔芋糊，如果不喜歡糊狀的，攪拌均勻後就立刻食用，放的越久就會越粘稠，因為魔芋粉吸水後會膨脹，所以才能達到飽腹的效果，喝完會發渴，也是因為魔芋粉在肚子裡吸水造成的，所以用魔芋粉代餐的時候一定一定要多喝水哦！

【紅豆薏仁粉】

對減肥稍有瞭解的人應該對紅豆粉都不會陌生，紅豆粉除濕去水腫的效果很好，特別是對腿上的肉效果會更明顯一些，能夠幫助排毒，加上有美白功效的薏仁，不僅瘦身還有美容的效果，對女生尤其好，可以用來代替一餐食用，如果想要快速減肥，早晚餐都可以用它來代替，味道非常棒哦！

【代餐蛋白粉】

巧克力味的奶昔蛋白粉，適合像我這樣超級喜歡可哥味的人，富含天然的膳食纖維，低糖、低脂、低熱量，每天代替兩餐，一周就能瘦2-4斤哦，而且人體所需的營養元素一樣不少，補充的維生素十分全面，濃郁的巧克力味簡直讓人不敢相信你是在吃減肥餐！味道非常棒，飽腹感持久。