早餐吃燕麥 讓你瘦的快

想要瘦早餐一定要吃你造嗎？現在男女老少都在吃燕麥你造嗎？想要減肥絕對不能絕食，而且早餐不止要吃飽，還要吃得好，吃的豐盛，吃得營養，那麼問題來了，早上犯懶不想做怎麼辦？那就吃燕麥啊！！吃什麼燕麥啊！那就來看下麵有哪些值得你嘗一嘗的好味燕麥。

堅果什錦燕麥片

燕麥不止要瘦身，還講究營養均衡，這款燕麥含有很多的水果乾和堅果，吃起來很豐富，雜糧的味道也很濃郁，最主要的是除了可以用牛奶、優酪乳或者溫水泡著吃，直接這樣幹吃的口感也非常贊。

抹茶穀物燕麥片

如果早餐是抹茶味道的，我想你一定不會錯過。日本進口的，所以抹茶味挺正宗的，紅豆、栗子等多種的原料使得燕麥吃起來口感很棒，燕麥和抹茶的香味也濃厚，可以直接吃，但我覺得會膩，所以還是放點牛奶比較好。

德國進口純燕麥片

這款什麼都沒添加的純燕麥，非常適合老年人或者糖尿病患者吃，因為燕麥既有營養又能降低人體內的血糖，還含有豐富的膳食纖維，早上給你的爸爸媽媽沖一杯無糖燕麥加上低脂牛奶，盡份孝心吧。

草莓優酪乳燕麥片

看著一顆顆的優酪乳球，小編就忍不住吞口水，因為優酪乳球加上甜甜的草莓幹口感真的很贊，這款呐就非常適合哪些接受不了純燕麥的人群啦，就包括我，哈哈，而且沖泡的時候切記一定要用冷的奶，這樣優酪乳球更美味哦。

蔓越莓紅豆燕麥片

紅豆是女人滋補的最佳選擇，有補血補氣的作用，蔓越莓更是對女人更是一種天然保健水果，還能美容養顏，草莓幹和芒果幹都很大顆，味道也很甜，這樣的早餐吃著是很幸福的。

牛奶可哥燕麥片

這是連寶寶都可以吃的一款燕麥片，巧克力的香味很濃，放在優酪乳裡最好吃，如果用熱牛奶泡，味道會很怪，還是用常溫的牛奶泡味道正常一點，吃著酥酥的。

巧克力香蕉燕麥片

巧克力加上香蕉，又是一種新的口感挑戰，竟然還有紅糖，這是一種什麼樣的感覺呢，太甜了，還有點硬，不過總體味道還可以接受，加上牛奶會降低甜度，不喜歡純燕麥的強烈推薦這款。

紫薯黑米燕麥片

紫薯的味道就是香香的，而且每顆紫薯都是很大塊的，可能放了黑米，泡出來特別的香，但是水果和蔬菜的量很少，可以放幾顆草莓或者奇異果，早餐就是營養豐盛又美味的了。

椰絲牛奶燕麥片

很細膩的一款燕麥，加上椰絲，營養很充足，蛋白質和膳食纖維的營養成分很高，味道不是很甜，適合淡甜口味的親們，椰奶味道吃起來很清爽，不如別的燕麥口感順滑。

蜂蜜果仁燕麥片

別的燕麥是薄片，這款燕麥是厚的，雖然加了蜂蜜，但不是很甜，吃到嘴裡很脆的口感，飽腹感很強，早上吃完一上午都不餓，果仁的味道很淡，所以加點堅果更好吃。