這麼減，肌肉型的大腿都瘦了！不信你試試！

昨天有個微博熱搜“美不美看大腿”，看到這條熱搜我就想到了鄭爽的那又長又細的腿。鄭爽她這一年來招來了很多的黑粉絲，因為她的演技太爛了，而且每次出現在大眾面前都是衣服楚楚可憐的樣子。但是不可否認的是她出名了，她的腿很細很長很讓人羡慕，相信你們也是很羡慕的對吧？反正小編我是很羡慕，特別是這個“美不美看大腿”的話題上了熱搜後小編我更想減掉我那粗粗的大腿了，夏天也到了，趕緊瘦下大腿，穿上漂亮的短褲，讓我們一起來看看到底瘦大腿要吃什麼啦！

★瘦腿三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。

★狂減肚子大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★大麥若葉青汁

大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。大麥若葉被各國醫學、營養學博士認為是自然界唯一存在的“單一資源豐富且又均衡”、容易被人體細胞直接、完全吸收，可以幫助細胞自然生長的無與倫比的食品。

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★果蔬纖維代餐粉

果蔬纖維代餐粉雖然超低熱量，但是飽腹時間長，最長可達6個小時，完全滿足身體日常所需，純天然農產品，清爽微甜口感好，健康安全，讓小妞們吃得放心，吃得安心，更是減肥開心。果蔬纖維代餐粉被稱為腸道清道夫，有清除腸道毒素的功效，是天然高效的減脂營養物質。

★地瓜幹

地瓜又名番薯，是屬於纖維素較多的一種食物，很多減肥就喜歡吃地瓜幹，因為它可以幫忙排除體內多餘的殘渣，可以助消化，有便秘的人可要多吃啦。地瓜幹我們可以直接幹吃，但是就是容易上火，我們可以配著粥一起吃，可香甜了。

★香蕉片

說到減肥不得不說的就是香蕉了，香蕉裡含有豐富的維生素C可以補充體內所需的物質。香蕉它還可以助消化，和地瓜有一樣的功效。不僅如此，香蕉它還可以使腦細胞恢復得快，用腦過多的人也可以多次香蕉啊，它物美價廉。

★低脂優酪乳

喝優酪乳就喝低脂優酪乳，注意一定要是低脂優酪乳，因為你要減掉大腿的肉怎麼可以再吃糖分多，脂肪多的食物呢？所以喝優酪乳也要喝低脂的優酪乳。它有助消化，可以消除下體的水腫，排出多餘的水分，讓我們的大腿瘦瘦瘦。

★奇異果乾

異果又稱獼猴桃，它屬於熱帶水果，含有豐富的維生素C還有纖維素，纖維素可以加快消化，可以吸收體內多餘的水分，消除水腫。還能加快分解體內的脂肪，防止脂肪在在體內造成堆積，從而是下體肥胖。所以要減掉大腿的肉要多吃奇異果。

★番茄果脯

番茄又稱聖女果，很多人都喜歡吃，小編我也喜歡吃。番茄裡富有的維生素C最豐富，我喜歡吃番茄炒蛋，但是這樣的營養都會被破壞掉，所以小編我還是建議直接吃番茄，不要用炒的，直接吃可以養顏美容還可以達到瘦身的效果。

★海苔

海苔裡含有維生素A、B纖維素及一些礦物質，可以調節體內的內分泌，有時我們的身體肥胖就是因為內分泌失調的原因。吃海苔還可以預防大脖子病，因為海苔生長在海裡，它含有碘元素，所以沒事吃吃海苔也是蠻好的。

★無糖蘋果片

“一天一個蘋果，醫生遠離我”可不是隨便說說而已，蘋果裡含有極其豐富的鈣物質，和牛奶一樣，但比牛奶便宜，每天都吃蘋果可以補充體內所需的鈣，這樣就不怕體內缺鈣了。蘋果還有促進新陳代謝的作用，可以幫忙排除體內的熱量，達到瘦腿的效果。

★綠豆

在炎熱的夏天裡來一碗涼涼的綠豆湯簡直就是一種享受。綠豆有降火氣的作用，能後清熱解毒，幫忙出體內的毒，加快腸道的蠕動，不會讓體內吸收有毒的物質，減少水腫，還能及時將殘渣排除體外。所以綠豆湯促進降火還能瘦身多好啊！

愛美的妹紙要趕緊將粗腿瘦成iphone腿，“美不美看大腿”，以後你就能跟別人說這句話，以後再也不用羡慕別人了，因為你也擁有一雙美腿。在夏天裡想穿多短的褲子就可以穿多短的褲子，因為腿又細又美的穿什麼都好看，有一雙美腿你任性！妹紙們還要有適當的鍛煉哦，這樣的效果會很好！