徹底告別胖子的世界，你只差這些好方法！

近期關於楊冪的傳聞真是一波未平一波又起啊，先是爆出與老公劉愷威秘密離婚，接著又有人謠傳小糯米並非親生。果然大家還是閑得慌啊，在這些謠言漫天飛舞的時候，小編倒是被冪冪的身材折服了。楊冪完全沒有生過孩子的跡象所在，她在產後複出仍然保持著曼妙迷人的身材。真是令人驚豔啊！小編在好奇的同時也來一探究竟了，到底是什麼讓冪冪能夠保持好身材和高顏值呢？接下來小編就帶你一起進入美顏瘦身探險記吧！

★狂減肚子大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

既然有減肥茶就有專門瘦腿的瘦腿茶。瘦腿茶是適合那種長期不運動而造成下身肥胖的人喝的。它有利於去水腫瘦身，改善腿粗肌膚。不僅如此，瘦腿茶茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽。所以沒喝過的可以買來試試看，這種瘦腿茶就和減肥茶差不多只不過它比較有針對性。

★營養麥片

俗話說得好“早餐要吃好”，相信很多姑娘們也跟小編一樣會懶床，這樣一來吃早餐的時間就所剩無幾了。但是不要擔心，“懶癌患者”的救星早餐來了。這是一款媽媽、學生、上班族都給贊的營養麥片，裡面加入水果顆粒及乾果，同時又添加新鮮烘焙的玄米、燕麥等，膳食纖維，是一種低熱量、高纖維、多營養的麥片，用溫牛奶（豆漿）沖泡即可，快速補充營養，也可當零食直接食用，香甜可口。餓了來一把，吃進嘴裡滿是水果穀物的香甜，好吃低脂。對於那些正在減肥的妹子也是不錯的代餐選擇哦，只需一杯就能帶給你滿滿的飽腹感。營養麥片，帶給你意想不到的驚喜哦。

★檸檬醋

炎熱的夏天又到啦！你會選擇喝什麼解暑呢？什麼，你還在喝可樂、雪碧？要知道那些可都是添加劑和熱量極高的飲料。看你這麼胖，小編給你推薦一款好喝又美顏的飲料吧——檸檬醋，一般人我可不告訴他哦！檸檬和醋都是具有天然抗氧化的成分，富含豐富的維生素C，對肌膚有美白作用。一隻檸檬攜手米醋經過80天的蛻變之旅，揭開了美容、養顏、瘦身的秘訣。每天一杯檸檬醋，幫助身體排出體內毒素，淨化血液；同時也有消除色斑、小肚腩的作用，這個夏天選擇檸檬醋，喝出健康美麗好身材！

★醋泡薑

薑？很多妹子“談姜色變”，誒誒誒，接下來讓小編給你補充點營養知識，你就會愛上這渾身是寶的薑了。姜，又稱生薑、白薑。姜味辛性溫，含有薑辣素等活性成分。“早上三片薑，賽過喝參湯”，加入醋一起炮製，消除了薑的辛辣，又將其香味浸泡出來。醋泡薑養生效果更佳，具有養胃、減肥，提升人體陽氣的功效。適當吃薑可以健脾暖胃，為一天食物肚餓消化吸收做好鋪墊，可以加快血液迴圈，使你保持元氣滿滿的一天，戰鬥力十足！

★醋泡黑豆

少女的夢想大概就是“待我長髮及腰，少年娶我可好？”然而隨著學習、工作的壓力越來越大，很多妹子出現了白髮的症狀！這是因為壓力過大導致精神疲勞，頭發黑色素補充不足。所以今天小編給大家推薦的是醋泡黑豆。黑豆是一種富含抗氧化成分和維生素A極高的食物，加入陳醋炮製，能夠促進黑豆中的營養元素溶出。黑豆具有補腎明目烏髮的功效，能夠有效對抗疲勞。黑豆中富含的纖維素還能加速腸胃的蠕動，預防便秘。愛美的妹子趕緊囤起來吧，功能如此強大的“醋泡黑豆”，你還在猶豫什麼呢？

★螃蟹

相信很多妹子一定對海鮮愛不釋手吧，但又怕胃口大開吃成一個胖子。小編今天為大家選擇的是螃蟹。螃蟹是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的鮮味，富含豐富的蛋白質、磷和鐵等多種人體所需元素。具有舒筋益氣、理胃消食的功效。怕胖的妹子可以放開膽兒吃了，這種營養美味的蟹肉可滿滿都是誘惑啊。不過要注意，孕婦切忌食用螃蟹，同時螃蟹也不能與柿子同食哦。

★脫脂牛奶

早上一杯牛奶，能夠快速補充營養；中午一杯牛奶，能讓你神清氣爽；晚上睡前一杯牛奶，能幫助你安然入眠，改善睡眠品質。但是很多妹子又要跟小編訴苦了，這是為什麼呢？哈哈，因為擔心牛奶喝多了容易發胖！別急別急，小編還不知道你們愛美的心麼？今天小編為大家推薦的是一款脫脂牛奶，含有不到0.5%的脂肪，尤其適合保持身材的人群飲用。在保持苗條身材的同時，又補充了營養，真是美哉啊！

★魷魚絲

在看電視、看電影或是全家出遊的同時，你還在苦惱攜帶什麼零食呢？今天小編為你獻上的是美味的魷魚絲。魷魚絲富含豐富的蛋白質以及鐵元素，其中含有零食中缺少的不飽和脂肪酸。味道鮮美，筋道十足，含有豐富的鈉元素，均衡人體所需的營養。看劇的時候來上一包，實在太愜意啦!可當作休閒美食早餐，也可作為出差途中的零食，隨時隨地補充能量。

★黑棗

相信大家一定很羡慕“不老女神”楊鈺瑩吧，說真的小編也是很羡慕她水嫩水嫩的肌膚呢，那麼她是如何做到肌膚凍齡的呢?這就是補充維生素的奧秘所在了。小編今天給大家推薦的凍齡零食就是黑棗。黑棗，學名君遷子，具有豐富的營養價值。黑棗中含有蛋白質、糖類、維生素和磷、鈣等多種成分，有“營養倉庫”的美稱。其中富含的維生素C對於人體健康的維持實在是太重要了，從膠原蛋白的合成到細小血管的維護都離不開它！可以誇張一點說，沒有維生素C，就沒有生命！所以愛美的你還在等什麼呢，趕緊下手黑棗吧，你也可以輕鬆做“凍齡女神”哦！

看完了以上介紹，是不是覺得做女神並非是件難事呢？只要你在生活中選擇適當的飲食，加以輔助運動，就能夠保持好身材啦，同時保持愉悅的心情，每天都有好氣色，誰還敢說你不是女神呢？