一天喝多少水對減肥最好？

四月已過，是不是還在徒傷悲中找不到 出路？妙小喵要鄭重地告訴你，勉強還算春天的五月是你最後的機會，不抓住今年可能你就都只能徒傷悲了。

減肥辦法看似花樣百出，簡單來說就是增加消耗減少熱量攝入，增加消耗可不光光是運動這一個辦法，還有增加自身的新陳代謝，而最簡單便捷的方式就是喝適當的水。

那麼問題來了，減肥當中的我們要喝多少水才合適呢？

一天八杯水的建議其實並不科學，一個人合適的喝水量其實取決於自身體重和運動程度，有個科學的計算方式，將體重用磅計量，水量用盎司計量，用體重*2/3再換算成毫升，就是你一天需要的水量。而每30分鐘的簡單運動就應該增加12盎司的水量。

那麼多的水，怎能不準備一個高顏值的杯子來承裝呢？夏天也要到了，一款清爽而能在減肥過程中帶來好心情的杯子也是非常重要。

〓字母透明杯

這款杯子簡單而又直接地表達了簡約二字，高硼矽玻璃的杯身，能夠承受-30到136度的瞬間溫差，杯蓋採用食品級的PP材質製成，無害可以放心使用，纖細的瓶身手感十分舒適，瓶身的字母也能夠讓人心情瞬間變好。

〓簡約字母數位水杯

這款杯子最大的特點在於將容量用一種清晰而又時尚的方式體現在瓶身，沒有多餘的色彩，非常簡潔而時尚，高硼矽玻璃製成，帶有把手，讓攜帶更加方便。

〓韓國風格字母瓶

這款杯子人氣非常之高，胖胖的杯身充滿個性和可愛的感覺，容量大，能夠裝600ml的飲品，能夠滿足日常的飲水量需求，高硼矽的材質，防爆而且不會有漏水的風險。

〓雙層字母漸變水杯

這款杯子除了外形好看以外，5mm的厚雙層杯身設計，讓你能夠享受飲料的冰涼卻不會冰手，十分實用的地方在於放入冰箱中可以作為製冷容器，讓夏天的冰爽更加方便，食品級的安全塑膠，使用更加安全環保。防脫落設計隨時翻轉杯身吸管也不會滑落，650ml大容量。

〓透明小容量字母杯

這款杯子的容量是320ml，不大也不小，小小水果的圖案十分可愛而又迷你，充滿了一種小清新的氣息，高硼矽玻璃的材質，品質非常可靠，上面的圖案是高溫烤漆所以不會掉色，瓶蓋帶有防漏的膠圈不會側漏。

〓磨砂玻璃漸變水杯

這款杯子不是透明的，但是磨砂質地更加具有質感，手感也十分舒適，瓶蓋也是採用特質的木紋，食用級的高硼矽玻璃，耐熱而又防爆，漸變的顏色淡雅而又清新，320ml 的容量十分小巧便攜。

〓透明耐熱雙層玻璃杯

這款杯子看似十分簡單，但是簡單卻又透露著一種特別，磨砂質感的杯蓋手感非常之贊，木紋和木色也充滿了質感，雙層隔熱，不管是冷飲還是熱飲都可以使用，高硼矽玻璃的水杯，體積也非常小便於攜帶。

〓日本字母變色水杯

這是一款充滿了愛意和小情懷的杯子，簡單的愛心和字母都透露出幸福的味道，杯子上面的愛心遇到冷水會變成粉色，更加貼切字母的主題，是一款具有小心思也充滿美觀感的杯子。

〓簡約字母帶蓋杯

這是一款容量為350ml的小容量帶蓋杯，透明的杯子無論是盛水還是飲料都非常具有效果，能夠耐熱並且帶有蓋子，簡約的字母能夠開啟一天的美好心情，也能讓喝水和吃早餐變得更加有趣味。

〓雙層塑膠吸管杯

這款杯子非常具有飲料的休閒感，雙層隔熱的杯子讓把拿更加輕鬆，帶有吸管和蓋子讓喝水更加有樂趣，上面簡單而又風格輕鬆的字母有一種時尚感在裡面，有了這款杯子相信喝水都會更有感覺。