喬妹漂亮光潔的天鵝頸，你也能擁有！

追完《太陽的後裔》的老婆們，你們的情敵喬妹每次出演好像永遠只有18歲，除了膠原蛋白滿滿的臉蛋和清純無辜的眼神，最暴露女性年齡的頸紋，她竟然沒有！多少女性疏於頸部的護理，且長期保持低頭等不良姿勢，頸紋正一大波地在接近，用了很多昂貴頸霜頸膜也收效甚微。下麵4招，讓你頸部皮膚緊實度upup~對頸紋saybyebye~

● 束角式坐姿，雙手抓住腳趾，如有可能，雙手可以按在雙膝處，輕輕抬頭放鬆頸部，讓頸部的皺紋全部展開，並提拉、活動頸椎，保持20-30秒。

● 坐姿，向側面拉開頸部，保持頸部的優美線條，保持20-30秒，換另一側重複。

● 半船式坐姿，雙手合十，軀幹向右扭轉，這個動作考驗你對於全身肌肉的控制能力，扭轉時收緊腹部、背部、頸部。保持20-30秒，換另一側重複。

● 佳人們應該很熟悉這個體式了：眼鏡蛇第一式。在做這個體式時，儘量讓頭部向後仰，讓頸部得到極度的舒展，保持20-30秒。

★ 本文部分文字來自小編好友Neptune。