米糊玩出新花樣，給寶寶來一碗可好！

米糊，黑的、紫的、白的、黃的、灰的……想不到吧！米糊也能玩出新花樣！南瓜、紫薯、芝麻、核桃、紅豆、薏米……各式各樣的穀物雜糧，營養健康，更容易被人體吸收，還能迅速提供能量，如此美味米糊，麻麻們給寶寶試一試可好？

南瓜營養豐富，含有維生素B、維生素C、澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素和鈣、磷等成分，是六個月以上寶寶不錯的選擇。不過，有些寶寶會對南瓜過敏，麻麻們一定要注意一些哦！

紫薯是一種很有營養的食物，有著迷人的色彩。它除了普通紅薯的營養成分以外，還有硒元素和抗氧化物質花青素，具有防治疾病、維護健康的特殊保健功能。如果麻麻們正在為寶寶挑食而擔心營養不均衡的話，那可以給寶寶來一碗紫薯米糊，開開胃口！

芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有膳食纖維、維生素B1、B2、尼克酸、維生素E、鈣、鐵、鎂等營養成分。正在生長發育的寶寶多吃芝麻能補鈣、促進生長發育。如果寶寶腸胃比較脆弱，經常會腹瀉，那多吃芝麻米糊，也可以有所緩解。

核桃含有豐富的不飽脂肪酸，是人體必須的脂肪酸。同時，含有豐富的維生素B和維生素E，具有健腦、增強記憶力和潤腸的功效。寶寶吃點核桃米糊，能夠精神充沛。

山藥味甘性平，有利於健胃消化吸收功能，寶寶拉肚子的話可以吃些山藥。而且山藥具有強健機體的作用。寶寶吃山藥米糊可以讓寶寶一天充滿活力。

除以上小編列舉的，還有紅豆、小米、大米、黑米等不同口味的米糊，如果您的寶寶已經4個月以上，可以添加輔食了，就先從米糊開始。等寶寶腸胃功能適應以後，再逐漸添加稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥等。麻麻們只要謹記寶寶添加輔食的基本規則，那就不會錯喲！