吹彈可破的氧氣肌膚，你只差以下幾步

有人常說，歲月是把殺豬刀。可我偏不這麼想，我天生喜歡咬文嚼字…殺豬刀，殺的是豬，並不是各位吃貨小美眉們呀~娛樂圈的凍齡美女不少，就拿前段時間因為《太陽的後裔》再次大紅大紫了一把的喬妹來說，兒時就看過她演的電視劇，如今我也是個成年人了，再看喬妹的電視劇，發現她的臉上真的沒有歲月的痕跡。凍齡術，這是一種多麼可怕的“邪術”！不過呢我們相信科學~雖說人衰老的程度和心靈的年輕程度有關係，但是同時也需要一些產自大自然的營養食物進行調理幫助~

【紙皮核桃】

小編我也是個懂得憐香惜玉之人，所以特地找了這款紙皮核桃，很容易剝開。核桃中富含大量人體所需的微量元素和膳食纖維，經常食用核桃有潤養肌膚、黑髮生髮的功效，所以說核桃是一種非常營養的堅果。

【黑花生】

黑花生和我們常吃的花生長得都差不多，但是營養元素比普通的花生要多出很多倍，鐵元素是人體健康必不可少的一種，黑花生中就含有大量的鐵元素，長期食用不僅氣色會變好，頭髮也會愈加黑亮。

【葡萄乾】

葡萄乾是我們非常常見的一款零食了，具有促進血液迴圈的效果，並且葡萄乾裡含有大量的鐵、鈣元素以及維生素、氨基酸等物質，有利於促進人體血液的流通，預防多種血液疾病。

【南瓜子】

喜歡吃瓜子的朋友不少，瓜子的種類也不少~但是南瓜子中的鋅元素含量是所有種類的瓜子裡最高的，口感香脆，味道甜美，南瓜子中也含有大量的維生素E，能夠促進人體血液迴圈。

【巴旦木】

巴旦木果也稱扁桃仁，是眾多堅果中的“堅果之王”，因為營養元素的含量高，並且口感酥脆，還有自帶的奶油香甜味，所以受到了大眾的喜愛，每天適量吃一些巴旦木，紅潤氣色吃出來~

【小銀杏仁】

堅果類零食向來都是人們比較喜歡的，經過調查研究發現，杏仁有生髮烏髮的效果，並且杏仁果實含有大量的維生素B6、維生素E和鐵元素，具有降低膽固醇的作用，身體內部調理好了，效果慢慢也能在肌膚上體現出來了~

【黑芝麻核桃黑豆粉】

像黑芝麻黑豆這些食物不僅僅是對於烏髮有效果的，補氣養血、調理脾胃也是有不錯的效果的，而且可以作為代餐粉，粉質細膩，味道濃香，氣血養好了外部肌膚自然也就容光煥發了。

【紅豆薏米粉】

很多姑娘的水腫都體現在了面部，這讓愛美的姑娘們情何以堪呢？薏米是祛濕效果最棒的食物，這款代餐粉裡頭添加的食材都是純天然的熟制材料，味道十分香濃誘人，粉質細膩，想要好氣色的話，這般健康的食物是少不了的。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶是花茶界出了名的潤養肌膚的好花，用水沖泡後飲用，能夠清楚腸胃上殘存的油脂，長期飲用對於調理氣血、改善膚色有較好的功效，味道清甜，有芳香的玫瑰味。

【玫瑰黑糖】

黑糖是一種在補血養氣功效方面完勝紅糖的食物，採用最優質的蔗糖製成，味道甜蜜，尤其是對體質虛寒的女性來說，黑糖更是不可缺少的食物，氣血好了自然氧氣肌膚也就出現了~