講真！其實不同食物 豐胸效果也是各有差異！

食物能夠補充我們身體的營養，能夠補充身體的能量，這大家都知道！但其實它們也能美容豐胸。但是對於不同的食物，豐胸的效果卻是不一樣的。大家肯定也很疑惑，憑什麼你說這些食物可以豐胸就可以豐胸的，有什麼依據？那下面就一起來看看，到底為什麼這麼說？

【不同食物豐胸效果差異一覽】

1、菌類

菌類植物的營養價值十分豐富，含有較多的蛋白質，碳水化合物，維生素等等，還有微量元素和礦物質，多吃可增人體免疫力，調經豐胸。

2、大豆

營養成分中，每100克含蛋白質36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25克，鈣367毫克，磷571毫克，鐵11毫克，胡蘿蔔素0.4毫克，硫胺素0.79毫克，核黃素0.25毫克，煙酸2.1毫克。還含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等各種物質，能夠降低雌激素水準，促進乳腺發育。

3、堅果

含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素（維生素B、E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等，讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。

4、海產品

海產品富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

5、海帶

海帶含藻膠酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、P，蛋白質、脯氨酸、谷氨酸等。可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。

6、維他命

①維他命C，防止胸部變形；來自葡萄、西柚等。

②維他命E，有助胸部發育；來自芹菜、核桃等。

③維他命A，有利激素分泌；來自椰菜、葵花籽油等。

④鋅、鐵、鈣、蛋白質等必備的營養素，具有豐胸健美的功效；來自蔬菜、水果等。

看完是不是覺得收穫不少？對於本身對胸部缺乏自信的女性而言，這無疑是個福音啊！當然除了上面介紹的內容還有很多豐胸的方法，那各位MM平時自己也多關注下，相信，經過你的悉心照料，想要獲得傲人上圍就不再是夢想！