不想一孕老十年？趕緊猛戳護膚“肌”密

一孕傻三年，一孕老十年……這女人一懷孕，為了寶寶能夠健康成長，真的做出了灰常大的犧牲。比如愛美這件事，從婀娜的小蠻腰，變成粗大的水桶腰；再從筆直的小細腿，變成肥圓大大象腿；還從容光煥發的臉蛋，變成暗淡無光的臉蛋。這一天翻地覆的轉變，不得不讓孕媽媽收起往昔漂亮的小短裙、迷人的高跟鞋，還有瓶瓶罐罐、五花八門的化妝品。

看到這裡，估計很多年輕MM，一想到懷孕這件事，都嚇呆了吧！其實，事實並非如此！為了寶寶把自己搞得灰頭灰臉的可不行，孕媽媽更應該好好愛自己，樹立新的護膚觀念，守住年輕貌美，開心快樂每一天，這樣寶寶才會更加健康成長。那麼，孕婦到底該怎麼護膚呢？

孕婦保養皮膚，養成喝水習慣是關鍵所在。眾所周知，水是生命之源，每個成人的體內含水量高達58%-67%。如果水分攝取不足，肌膚就會缺水，皮脂腺分泌不足，導致肌膚失去彈性，久而久之皺紋就誕生啦！因此，孕媽咪必須養成飲水的良好習慣，每日飲水量在1200毫升左右。

維生素C和維生素B6是肌膚再生和重建的兩大法寶。因此，孕婦應該多吃水果和蔬菜，才能補充營養，又對肌膚有好處。如果孕媽咪感覺皮膚特別乾燥的話，可以多吃蔬菜類、魚類等含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，可以改善乾燥膚質。

除了內在調養護膚，還要堅持外在護膚。孕婦外在護膚，一般以潔面、保濕、防曬為主。

作為最基礎的日常護理，潔面是早晚比做的護膚第一步。孕婦可以使用潔面乳，但是，一定要選擇溫和無刺激性的產品，對容易分泌油脂的T區進行仔細清洗，清洗乾淨以後再均勻的塗抹上必要的護膚品。

保養皮膚的有效方法與按摩息息相關。孕媽咪在洗臉以後，每天堅持用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側螺旋狀按摩約50次，對皮膚是十分有益的。一般在生產以後，臉上會容光煥發，恢復孕前健康肌膚。

另外，無論春夏秋冬，補水都是關鍵。孕媽咪應該在每次洗臉以後，選擇適合的護膚品進行塗抹，讓皮膚吸收，再塗一層保濕乳液，就能達到鎖水的效果。

至於防曬，相比於其他時候，孕媽咪更應該引起高度重視。否則，一不小心就會變成斑馬。建議孕媽咪平時出門的時候，最好隨身攜帶遮陽傘、遮陽帽，並買一些適合孕婦使用的防曬霜，這樣效果更好。

愛美之心人皆有之，孕媽媽不想一孕老十年，還是勤快一點堅持每天護膚，才能讓早日恢復曾經的花容月貌、年輕肌膚。