遠離莆田系醫院，先遠離路邊攤早餐

近期，魏則西事件不僅再一次把百度推上風頭浪尖，同時也讓莆田系醫院再次曝光在公眾面前。莆田系醫院要麼是私立醫院，要麼是花錢承包了公立醫院的某些科室，莆田遊醫借機登堂入室，成為正規醫院的“醫生”。，在魏則西事件曝光後，擁有華麗的外表以及良好的服務的莆田系醫院還是逃不過國家機構的調查。

有資料顯示，截至2013年年底，全國共有民營醫院1.13萬家，其中，莆田人開辦的民營醫院占80%，年診療量約為1.69億人次，由此可見莆田系醫院遍佈的範圍有多廣，其中受騙上當的民眾又有多少。

只有身體健康，才能遠離疾病，才能遠離醫院，才能避免被莆田系醫院忽悠與矇騙。但還是有很多小夥伴為了方便依然在吃著路邊的早餐。

路邊隨手買來的早餐是方便，但其衛生狀況不得不令人擔憂，另外一點就是營養也跟不上身體的需求，所以，也有部分小夥伴直接選擇不吃早餐。但大家要知道一點：早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，不然容易出現血糖過低的情況。而血糖濃度低於正常值會出現饑餓感，大腦的興奮性隨之降低，反應遲鈍，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的質和量不夠，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。

小編覺得大家真的應該開始為自己的健康著想了，連救死扶傷的醫院都在坑蒙詐騙，那我們的健康還有誰能提供保障呢？毋庸置疑，是我們自己，也只有我們自己了。為了我們自己的健康，為了遠離莆田系醫院的坑害，不如犧牲十分鐘睡眠時間為自己做一頓健康營養的早餐吧！

麵包是人類食品中營養素含量最完全的，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，不會對胃腸造成損害，所以早餐來兩片麵包再好不過啦！

這是一款全自動的麵包機，一次可以烘烤兩片吐司，剛好是一個人早餐的量。它還能達到雙面烘烤的效果，不需要手動翻面烘烤，不僅口味更鬆脆，還能讓你省時又省心。如果你喜歡吃牛角包，可以選擇帶烤架款的，這樣會更加方便哦。如果早上時間比較緊，你可以直接選擇快速烘烤的功能，一兩分鐘即可搞定一份美味可口的早餐。

一份麵包的早餐或許還不夠豐富，或者你覺得早上吃烘烤的食物會比較熱氣，那可以選擇一些可以蒸著吃的東西，比如：雞蛋、麵包、玉米、等等。是不是看起來很複雜呢？其實很簡單也很省時，只需一個靠譜的蒸蛋器。

它是一個雙層的蒸蛋器，一次可以蒸16個雞蛋的量，除了可以蒸雞蛋，它還可以蒸麵包、玉米，甚至還可以熱牛奶哦，是不是感覺特別棒？如果你一次性不需要蒸那麼多食物，那還可以取掉一層，根據食物量的多少進行組合使用。它還有一個自動斷電的功能，你可以放心去刷牙洗臉，不必擔心糊鍋的問題。

一頓豐富營養的早餐除了麵包雞蛋，應該還包括豆漿、果汁這些富含維他命和維生素的飲品，這樣才能真正達到營養均衡。

這是一台多功能全自動原汁機，它利用了石磨的原理，出汁率高，能夠100%留住食物原有的營養，而且味道更佳香醇。全銅芯，攛級直流電機，動力強勁卻很安靜，不會影響其他家人的睡眠。除了製作豆漿，它還可以榨蔬果汁，製作奶昔和霜淇淋哦。

有些小夥伴經常會早出晚歸，工作時間長，睡眠時間短，早晨起床總是不在狀態，那不妨把豆漿改為一杯咖啡。

這是一款非常有愛的企鵝造型的全自動膠囊咖啡機，只需四個步驟，一分鐘內即可製作出一杯醇香的咖啡。第一步，選擇好水位；第二步，打開手柄放入膠囊；第三步，合上手柄；第四步，輕撥一下企鵝後腦勺的冷熱控制杆。OK，一杯香醇濃厚的咖啡就搞定咯！

優酪乳也是早餐不錯的選擇，因為優酪乳中含有活性菌，能夠幫助腸道健康，促進腸胃蠕動，預防便秘。而且聽說堅持喝優酪乳還能達到減肥的功效喲。這時有些小夥伴可能會發出各種的疑問：自製優酪乳？好像是一件很難的事吧？？小編你確定這不是在開玩笑？？？

哪能呢，其實那就是一件非常簡單的事情，就是如果早上要吃的話，前一天晚上需要先準備一下下，不費事，真的就一下下。

早餐想喝優酪乳的小夥伴，前一天晚上提前把純牛奶和菌粉倒入這個優酪乳機裡面，然後攪拌均勻，蓋上蓋子並接通電源，大約8-12小時後自製優酪乳就完成了。這款優酪乳機擁有1L大容量，一次可製作好幾瓶優酪乳，放入冰箱，幾天的早餐就有著落咯！

好啦，到此就告一段落，媽媽再也不用擔心我們的早餐啦！