孕媽夏季護膚，可沒那麼簡單！

生育是一個女人一生中的大事，護膚也是。孕育生命讓我們由爸媽的女兒變成孩子的媽媽，護膚決定著我們是成為凍齡美女還是變成走在人群中毫無亮點的大媽。20歲之前，女人不保養，皮膚也會很水嫩，可是20歲以後，特別是面臨生孩子這些身體顯著變化的時候，不做好皮膚的保養，很容易讓自己的皮膚品質直線下降，再跟孩子談起自己的美貌時，也只能“遙想當年”了。

隨著五一過後，全國大部分地方都已經轟轟烈烈地踏入了炎熱的夏季，此時孕媽護膚正當時！雖然護膚的過程都大同小異，但是針對夏季炎熱的氣候，護膚還是不會那麼簡單。夏季如何護膚，需要注意哪些要點呢？

1.潔面

任何時候的護膚都離不開潔面，特別是夏季氣溫高，汗液和皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。所以，保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

孕媽可以選擇天然成分、無添加的潔面乳等產品，在早晚洗完臉之後，用手輕輕拍打幾下，等水分半幹，用溫和的潤膚霜均勻塗抹在面部，並輕輕按摩，這樣有利於保持皮膚水分，促進皮膚的血液迴圈。

2.防痘

由於體內激素的改變，孕媽的皮膚在夏季更加容易水油失衡，所以更加容易長痘痘，孕媽在這時候要更加注意，保持臉部及全身的清潔，使用適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。注意飲食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高熱量及辛辣食物。

3.補水

由於夏日溫度升高，皮膚水分極易蒸發，如果長期待在空調房內，皮膚更會變得很乾燥。為了保持皮膚的滋潤，要給皮膚補充飲用足夠的水分。孕媽可以適當的選擇多喝水，避免皮膚因缺水而乾燥老化。同時，在皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

4.防曬

防曬是夏季護膚的重中之重。如果沒有做好防曬工作，要不了幾天下來，就跟換了一層皮，黑得不像樣了。所以，孕媽在思考夏季如何為護膚的時候，絕對不能忘記防曬這一步。不過孕媽需要注意的是，防曬霜的選擇不能隨便，一定要選擇孕婦專用防曬霜，避免危害到皮膚和寶寶的健康。除了依仗防曬霜，孕媽可以做多手準備，還可以使用太陽傘、太陽帽、防曬服等等東西，給皮膚更多一層保護哦。

5.飲食

皮膚的改善，除了外部的護理外，還需兼顧內調。在這個多種水果新鮮上市的季節，孕媽可以多吃些水果。水果中含有多種維生素，維生素有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效哦。