全能營養庫，早餐您提取庫存了嗎？

早餐我們莫忘記給自己和家人添加這一味，各類的卵食中含有豐富的蛋白質等營養，能幫助我們滋補身心，是咱們理想的營養庫，早餐莫忘提取庫存哦.......

雞蛋是營養全面和豐富的食材，被營養學家讚譽為完全的蛋白質模式，每天我們補充2株雞蛋，它能幫助我們滋陰潤燥，養心安神等，是我們全家人的健康之源。

一株雞蛋主要有蛋殼、蛋白及蛋黃三部分組成，卻含有大量的維生素等高生物價值的蛋白質，在本草中也把它列為潤肺利咽，清熱解毒等滋補的上品，日常中別忘記吃點哦。

雞蛋看似完全密封，但是也是有保質期的，正常溫度下一個月左右需要享受完畢，熱天時間更短，所有我們享受它的以新鮮入味哦，蒸，煮，煎等等多樣的食用方式，嘗試下不同的味道吧。

鴨蛋的營養和雞蛋基本上是一樣的，我們在食用中，多以鹹鴨蛋而居多，在端午節的這個特殊時間，涼食的鹹鴨蛋也是大家必食的一個鮮味，色香味都讓人充滿食欲哦。

微山湖鹹鴨蛋是來自齊魯的鴨蛋，這種鴨蛋外皮呈現青色，通過醃制後裡面流出來的蛋黃油，吃起來感覺特別的過癮，蛋黃中含有紅黃色卵黃素及胡蘿蔔素，利於我們補充身體的營養。

松花蛋是咱們中國人發明的一種特色食品，它採用生石膏調配包裹漿料，熟食後口感清爽，美味鮮香，可以直接食用，也能製作豐富的菜肴，嫩幫助我們促進食欲哦。

鵪鶉蛋自古都是被讚譽為動物人參的美味，它具有滋補的作用，通過鹵制的鵪鶉蛋，富有彈性，香濃入味，經常搭配吃上幾顆能幫助我們滋潤肌膚等，它是卵中的佳品哦

變蛋在中原地帶比較流行的一道菜肴，特別是搭配老醋，香菜、花生等一起做的菜品，好吃停不下來，它採用了鮮雞蛋製作，外表金黃有彈性，蛋黃被稱為糖心，特別的好吃哦。

常言都說要吃飛禽，鴿子鵪鶉，鵪鶉它的卵食，我們可以鹵著吃，也可以變成迷你的小變蛋，富有彈性和精巧的造型，能幫我們滿足食欲，通過老醋泡一泡味更鮮哦。

在家禽中這個卵食是大個的，一個鵝蛋有幾個雞蛋大小，它能幫助我們溫暖身心，可以用來煎蛋，鮮蒸等，一個鵝蛋也會讓您吃的飽飽的，來一個大個的嘗嘗。