解救斷奶後乳☆禁☆房縮水問題，讓新手媽咪找回自信

很多新手媽咪都有一個不好開口的煩惱，哺乳期乳☆禁☆房豐滿、挺拔，可孩子一斷奶，立刻打回原形，往日的自信瞬間消失！而有些媽媽則不想乳☆禁☆房縮水變形，索性就不餵養母乳，造成新生寶寶第一道損失！

但母乳餵養真的是媽咪乳☆禁☆房縮水的罪魁禍首嗎？如何才能恢復到哺乳前的挺拔胸脯？產後豐胸的秘訣都在這裡，來聽悠悠娓娓道來！

其實堅持母乳餵養反而可以避免媽媽乳☆禁☆房縮小得太快，從而降低乳☆禁☆房下垂的發生，媽媽一定要保障營養，可不要擔心身上長肉肉而節食，否則乳☆禁☆房裡的脂肪也會被消耗掉，那就得不償失了。

>>>找回昔日的豐滿

對輕微萎縮或下垂的乳☆禁☆房，可以通過孕期預防、產後局部按摩或增強胸肌的運動來改善。

孕期預防：懷孕期間應該隨著乳☆禁☆房的增大而選擇合適的胸衣，不然由於纖維結締組織難以承受腺體組織的急劇增長而致使乳☆禁☆房下垂。

孕期內衣推薦：

{推薦理由}孕期文胸也可作哺乳文胸，無鋼托束縛，既防下垂又收副乳，同時防止外擴，純棉的質地讓媽咪的皮膚得到溫柔的呵護。

{推薦理由}這款有固定胸型的軟鋼托，比較適合豐滿的媽咪，防止下垂效果明顯，優良的棉質更加親膚，細節的設計也十分適合哺乳時期。

{推薦理由}此款聚攏效果明顯，適合有明顯外擴現象的媽咪，簡約方便的設計，無鋼圈的設計可睡眠是穿戴，同樣舒適不受束縛。

合理斷奶：可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽水、人參等來達到退奶的效果，或者通過逐漸減少餵奶的次數和量來達到戒斷的效果。

防溢乳墊推薦：

{推薦理由}防溢乳墊不管在哺乳期還是斷奶期都是媽咪的必備品，一次性用起來乾淨衛生，輕柔透氣的面料更加親膚。

{推薦理由}既保護媽媽又保護寶寶，杜絕細菌源，同時還解決衣服上奶漬的尷尬，多重把關過後的產品，媽咪們可放心使用。

{推薦理由}設計方便，獨立包裝更加便捷衛生，有瞬間吸附能力，並且持久乾爽，再也不怕發生溢奶的尷尬瞬間了。

3、乳☆禁☆房按摩：一是在每晚臨睡前或早晨起床前，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，由乳☆禁☆房外緣向內側畫圈，兩側乳☆禁☆房各做10次。另一種方式就是沖涼時，用蓮蓬頭以環形沖刷胸部，水溫不可太燙，這樣能使乳☆禁☆房變得更有彈性。

{推薦理由}可調節吸力，方便舒適的操作，為媽咪省去不少麻煩，健康安全的材質也是讓媽媽們放心使用的重要一點。

{推薦理由}性價比很高的一款，電動超靜音，有按摩功效，可催奶，雖然個頭不大但吸力強勁。

{推薦理由}手動款，方便掌握隨意控制，按壓輕鬆不費力，是眾多媽咪推薦過的產品，使用起來安全方便。