一胖毀所有，不為悅已者容也要為自己瘦啊！

都說女為悅己者容，要我說啊，女也可為自己容。如果一個女人連自己都不愛，那她還能很好的愛別人麼？所以，在還沒遇到那個悅己的男人之前，就應該好好的愛自己，讓自己內涵豐富，外表完美。女人優秀完美了，要什麼樣的男人沒有呢？女人們，完美的身材並不是只有保養哦，吃也是很重要的，我的這些美食，可以讓你加入白富美的行列，一直享“瘦”享美！

1、蔬果乾

蔬果是最好的、純天然的護膚品，你想要擁有一張妙齡般“生動”的臉蛋，那就要一直把她當好朋友哦！蔬果含有大量我們身體所需的維生素和蛋白質，維生素補足了，還可以增強抵抗力。林黛玉雖美，但是卻太柔弱了，你不想成為病殃殃的花瓶，就多吃蔬果吧！

2、香蕉片

對於想要瘦的美眉來說，香蕉片是再好不過的零食了。蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。香蕉素有“快樂食物”之稱，所以，心情美了，臉蛋也就自然美啦！

3、香菇幹

很多人應該對它很驚訝，可能有些人都沒聽說過還有香菇幹這種玩意，對它的瘦身美容功能可能更是驚歎又疑惑。香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾，預防排便不暢等症狀，有效的減小腹。另外，它還能夠抑制脂肪的吸收，減肥的效果非常不錯。

4、 海苔夾心脆

海苔素有“海洋蔬菜的美譽”其低熱量、低脂肪、的特點，海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤，抗衰老的作用，海苔夾心脆採用新鮮清脆的海苔，鋪上一層濃香的芝麻；再加上酥脆的南瓜子， 造就了層層酥脆的海苔！讓您體會美味與健康共存！

5、蜂蜜蜂巢蛋糕

蜂蜜是最理想的護膚品，它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。所以，想要皮膚光滑細嫩，不妨來試試這款蜂蜜蜂巢蛋糕，它可跟你平時吃的蛋糕不同哦，哈哈，美味只有吃了才知道！

6、 血橙果茶

首先要說，血橙是世上vc含量最高的柑橘類，對於愛美的mm來說，是有美顏的功效的喲！這款水果茶不僅外包裝漂亮，而且純天然無添加，沒有添加任何的糖分，喝起來的口感不像普通的水果飲料那樣，這個的口感是帶有酸味的血橙香，濃郁的果香搭配酸甜的口感，讓人愛不釋手

7、紅豆紅棗枸杞粉

精心挑選紅豆枸杞紅棗等健康穀物研磨而成的粉粉，食用紅豆可以減肥，而紅棗枸杞又補血養顏，這款紅豆紅棗枸杞粉可是愛美MM選擇早餐的不二之選哦

8、東北黑木耳

說到美容養顏就不得不提東北黑木耳，片片鮮嫩爽滑，雖然木耳哪裡都有產可，但無論是從味道還是口感上東北黑木耳絕對是大乘之品。爽滑、脆嫩、Q彈、質地通透。蘸一點芥末、生抽和陳醋那口味真是極好的！清淡不油膩，能夠促進胃腸蠕動，有利於體內毒素、油脂的清除和排出，防止便秘，堪稱人體的“清道夫”。此外維生素E和植物膠原含量非常高，是美白肌膚的佳品。簡直就是女神必備品，好