人們對跑步者的4個錯誤看法

跑者錯誤印象一：跑步的人對飲食非常的挑剔

如果你和一個熱愛跑步的人外出去吃飯，你會發現他們這個不能吃，那個不能吃，結果一桌子的菜幾乎只有你一個人在吃......所以，你就認為凡是跑步的人對飲食都非常的挑剔？

正解：顯然不是，你可以先看看他們不吃的那些食物都是什麼，據瞭解基本都是高糖、高鹽甚至高油等不健康的高熱量食物。跑步讓他們變得更加關注健康，尤其是飲食方面，所以跟著愛跑步的人吃飯，你也會變得越來越健康，千萬別再誤解他們了！

跑者錯誤印象二：真正熱愛跑步的人都不用跑步機的

如果你的身邊有一個熱愛跑步的人，你會發現他們都喜歡去戶外，即便是遇到颳風下雨，甚至都會依然堅持外出跑步，所以你就認為真正的跑者都不用跑步機。

正解：並不是愛跑步的人都不用跑步機，只是如果有戶外跑和室內跑可以選擇時，絕大多數的跑者會更傾向於戶外，因為室內跑步機對於跑者來說會更枯燥乏味。當然，如果在戶外天氣實在惡劣到無法進行跑步時，為了讓跑步訓練不中斷，跑者們也是會去選擇跑步機的。

跑者錯誤印象三：那些裝扮靚麗的跑者都目的不純，比較業餘

很多人會認為真正熱愛跑步的人是不拘小節的，會把更多的注意力放在跑步這項運動上，而不是想著在跑前怎麼打扮自己，所以那些裝扮靚麗的人都是目的不純的跑步，比較業餘。

正解：不能一棒子打死一堆人啊！也許是有這樣的人存在，但不包含所有，要知道一名合格的跑者絕對不是光憑穿著就能來判斷的。有時候，經過一番裝扮，讓自己感覺非常好，反而對跑步訓練有極大的促進作用，會更加積極。

跑者錯誤印象四：帶著狗跑步的人幾乎都是走走形式

不知道從什麼時候開始，有些人開始帶著狗狗外出跑步，但有時候你會發現帶了狗去跑步的人幾乎全程都在照看狗狗，而跑步就變成了形式。

正解：事實上，你看到的只是個別現象，因為狗其實我們跑步的最佳小夥伴，有了它的陪伴就相當於多了一個監督自己的人，可以讓自己更努力的去跑步，去訓練。尤其是那些孤身一人外出奔跑的女性，它還能起到保護自己的作用。